Jámbor Krisztián

Jámbor Krisztián
 1036 Budapest, Szépvölgyi út 1/B

Bemutatkozás

Bemutatkozás

Jámbor Krisztián vagyok, okleveles pszichológus és szexuálpszichológiai szakpszichológus. 2018 óta fogadok klienseket a magánpraxisomban. Célom, hogy egyéni és/vagy páros konzultációk keretében, elfogadó légkörben segítsek azoknak, akik az életük valamely területén önismereti-önértékelési vagy motivációs problémákat tapasztalnak. A problémák feltárása és feldolgozása során szeretek integratív szemléletben dolgozni (tehát több pszichológiai irányzat - pl.: kongitív, pszichodinamikus - keretein belül vizsgálódni ugyanarról az esetről). 

Szexuálpszichológusként természetesen gyakran keresnek meg valamilyen szexualitást érintő témakörrel, mint például: férfi (pl.: erekciós zavar, korai magömlés, vágyzavar, stb.) és női szexuális funkciózavarok (orgazmuszavar, vaginizmus, vágyzavar, stb.), a nemi identitás és a szexuális irányultság kérdése, fetisizmus, parafíliák, szex- és pornófüggőség, valamint párkapcsolati elakadások. 

Emellett a munkám során gyakran kérik a segítségem egyéb területeken tapasztalt elakadásokkal kapcsolatban, mint pldául: pályaorientáció, stresszkezelés, szorongáscsökkentés, egyéb kapcsolati/párkapcsolati elakadások, időgazdálkodási nehézségek. A klienseimmel való közös munkám további célja a tudatosság, a kommunikáció, az önismeret és a problémamegoldási készségek személyre szabott fejlesztése, amelyek elősegítik a jövőbeli hatékonyabb életvezetést és önálló problémamegoldást. 

Már több, mint 60 országba sikerült eljutnom, és úgy gondolom, hogy az utazásaim, valamint a korábbi munkáim során szerzett multikulturális tapasztalataim is elősegítik, hogy kellően nyitott és elfogadó hozzáállással tudjak szakemberként dolgozni. Rendkívül fontosnak tartom a megfelelő önismeretet, hiszen segítségével számos probléma hatékonyan és önállóan kezelhető/megelőzhető, belső konfliktusok, traumatikus élmények, veszteségek gyorsabb feldolgozását biztosítja. Éppen ezért a közös munka során kellő figyelmet fordítok az adott kliens önismeretének felmérésére, továbbfejlesztésére. Saját magam is rendelkezem mind egyéni, mind csoportos terápiás önismerettel, hiszen fontos a szakembereknek önmaguk megismerése mellett a másik oldal megtapasztalása is.

Munkám során szívesen alkalmazok monodramatikus (a pszichodráma egyéni terápiás verziója), valamint kognitív viselkedésterápiás elemeket tartalmazó feladatokat. Felelős szakemberként fontosnak tartom a rendszeres szupervíziót, egyéni szupervízorom dr. Narancsik Gabriella, kiképző jungi analitikus pszichoterapeuta, klinikai szakpszichológus.   

Tanulmányok:

2019-2021: a Magyar Pszichodráma Egyesület által indított monodráma workshop
2020: szexuálpszichológiai szakpszichológus végzettség (Eötvös Loránd Tudományegyetem)
2017: okleveles pszichológus (egészség- és klinikai szakpszichológia szakirány, Eötvös Loránd Tudományegyetem)
2015: viselkedéselemző (Eötvös Loránd Tudományegyetem)

Felhívnám a bejelentkezők figyelmét, hogy a lent megjelölt óradíjak tájékoztató jellegűek, indokolt esetben lehetőség van egyedi díjszabás kialakítására. Kérem, ilyen esetekben is nyugodtan keressenek bizalommal!

 

 

 

 

Szolgáltatások

Rendelő és elérhetőség
Online konzultáció

Rendelő(k)

1036 Budapest, Szépvölgyi út 1/B

Óradíjak / Árak

Óradíjak / Árak
Típus
Offline konzultáció
Szolgáltatás
Egyéni konzultáció
Időegység
50 perc
22 000 Ft
Típus
Offline konzultáció
Szolgáltatás
Egyéni konzultáció diákoknak
Időegység
50 perc
18 000 Ft
Típus
Online konzultáció
Szolgáltatás
Online konzultáció
Időegység
50 perc
22 000 Ft
Típus
Offline konzultáció
Szolgáltatás
Konzultáció pároknak
Időegység
70 perc
30 000 Ft
Típus
Offline konzultáció
Szolgáltatás
Első interjú
Időegység
70 perc
25 000 Ft

Reviews

Flora    2026. október 5.

Másfél évig jártam Krisztiánhoz párkapcsolati elakadással, és nagyon sokat köszönhetek neki. Már az első alkalomtól könnyű volt vele beszélgetni és megnyílni, kedves, támogató és barátságos légkörben dolgoztunk együtt.

Szakmailag és emberileg is nagyon pozitív tapasztalat volt. Rengeteget segített abban, hogy jobban megértsem önmagamat és a működésemet, valamint sok mindent sikerült általa feldolgoznom. Nagyon jó szívvel ajánlom Krisztiánt mindenkinek, aki szakmailag felkészült, ugyanakkor közvetlen és emberi pszichológust keres.

Marcel    2026. július 8.

Öt évig jártam Krisztiánhoz, a kezdeti problémákon túl számos mást is feltártunk, és több területen is segített megismerni önmagam, ezáltal támogatta, hogy megoldjam a problémáimat.

Minden beszélgetésünk jó hangulatban telt, könnyen kialakult a bizalmas kapcsolat, amit az is elősegített, hogy nem pusztán kívülről próbált segíteni, hanem saját életéből is hozott példákat, amely által könnyebben megértettem én is saját helyzetemet. 

Szívből ajánlom, akár a szexualitás terén van problémád, akár önismeret terén vagy lemaradva, akár csak simán úgy tűnik, a pároddal ellaposodott a kapcsolat. 

Szakmailag rendkívül felkészült, folyamatosan lépést tart saját tudományának fejlődésével, képzi magát, és ez átjön a mindennapi beszélgetéseken is.

Örülök, hogy megismerhettem, annak pedig még jobban, hogy olyan segítséget kaptam tőle, amire nem számítottam.

Aliz    2026. május 20.

Krisztiánnal azonnal megtaláltuk a közös hangot, és az olykor nehéz témák ellenére is közvetlen, jó hangulatban teltek az ülések. Nagyon hálás vagyok azért, hogy az elmúlt években elkísért az utamon, valamint azokért a felismerésekért is, amelyeket az ő segítségével tehettem. Rendkívül felkészült, lelkiismeretes, és abszolút érzi, mi a kliens számára legmegfelelőbb tempó az adott témák kibontásához.

Ferenc    2026. április 27.

Krisztiánnal való közös munkámat kiemelkedőnek értékelem. A kezdetektől fogva rákapcsolódott azon témákra, amivel felkerestem Őt. Mindig nagyon figyelmes volt és a munkánknak mindig kijelölte a kereteit, hiszen megbeszéltük, hogy tartunk egy cél felé. A segítségével saját Magamon léptem át és hoztam meg döntéseket, amelyekkel nem csak Magamat ismertem meg jobban, hanem a saját határaimat is. A munkánk során sokkal önazonosabb ember lettem és az emberi kapcsolataimban is változást értem el, megtanultam, hogyan fogadjam el Magam és hogyan illeszkedjek bele "másként" a saját környezetembe komfortosan. Az önelfogadásom a Krisztiánnal való közös munkánk eredményének köszönhető. Szívből ajánlom Krisztiánt mindenkinek, aki egy kiváló szexuálpszichológus szakemberrel szeretne együtt dolgozni és maga is kész a változásra az életében! 

Palásti-Kovács Márta    2025. május 7.

Nagyon hálás vagyok Krisztiánnak a támogatásáért és a szakértelméért. Több mint egy évig voltam a kliense, végig online, ami semmiféle nehézséget nem okozott. Minden alkalommal figyelmesen hallgatott, jól irányított kérdésekkel segített mélyebben megérteni önmagamat, korábbi nem jó döntéseimet. Segített a nehézségeimmel megküzdeni, rengeteget tanultam magamról. Nagyon hasznosak voltak az általa ajánlott könyvek és filmek is – sokat adtak a folyamat során. Empatikus, felkészült szakember, akit jó szívvel ajánlok bárkinek, aki segítséget keres.

Zoltán    2025. május 5.

Krisztián egy rendkívül felkészült, hiteles, figyelmes és jó tempót követő szakember, aki online közegben is nagyon biztonságos teret tudott biztosítani - mivel nem élek Magyarországon, így konzultációink közel 1.5 évig csak online történtek. Nekem nagyon sokat segített, jó szívvel ajánlom!

Kis Vivien    2025. április 28.

Krisztiánhoz kicsit több, mint 2 évig jártam, hol személyesen, hol online formában tartottuk a konzultációkat. Nagyon pozitív volt a vele eltöltött terápia. Sokat segített szorongásaim leküzdésében feladatok és különböző technikák elsajátítása által, melyeket a hétköznapjaimban tudok alkalmazni. Ő általa tudatosult bennem, hogy még felnőttként is sokszor a kislánykori énem jelenik meg. Ma már felismerem a jeleket és bár van hova még fejlődnöm, de a helyes út irányát megmutatta, hogy hogyan tudom ezt kezelni. Fél éve ért véget a terápia és úgy gondolom, hogy ha úgy érzem, bátran fogom őt újra felkeresni. Csak ajánlani tudom.  

Ákos    2025. március 24.

Krisztiánt azzal kerestem fel, hogy megakadt a kapcsolatom és nem tudom, hogyan tovább. Valamivel több mint egy évet dolgoztunk együtt mielőtt zártuk a foglalkozásainkat, hiszen azóta megházasodtam.

Az első alkalommal rögtön megtaláltuk a közös hangot. A foglalkozásaink során mindvégig felkészült, segítőkész és professzionális volt! Volt, hogy kaptam házi feladatot is, aminek mindig meg volt az értelme, hogy miért.

Rengeteget tanultam magamról, Krisztián mutatta meg a problémáim háttérben húzódó összefüggéseket. Párkapcsolati témában kerestem fel és közben kiderült, hogy miért vagyok dühös vezetés közben, miért nem vállalom fel apám előtt, hogy macskát tartok? Sok különböző kérdés és mind ugyan oda vezet vissza.

Jó szívvel ajánlom, ha segítségre van szükséged!


Zsófia    2025. január 2.

Emlékeim szerint 2020-ban kezdtük el a közös munkát Krisztiánnal, életem eddigi legnagyobb mélypontján. Az első pillanattól kezdve tudtam, hogy jó helyen járok, hiszen Krisztián nem csak szakmailag, de emberileg is fantasztikus. Említettem is neki, hogy szerintem ezt a szakmát van aki tanulja és van, aki erre született, ő pedig az utóbbi kategóriába tartozik. Párkapcsolati, önértékelési problémákkal, karrierválasztási nehézségekkel foglalkoztunk ( dióhéjban). A közös munkánk pár hónapja véget ért és mérhetetlenül hálás vagyok neki, amiért végigkísért az önismereti utamon és amiért mostmár nem élem meg szenvedésként a mindennapjaimat és az élet minden területén jól veszem az akadályokat.

Cs. Dóra    2024. március 31.

2018 novemberében kezdtem el járni Krisztiánhoz, és 2024 januárjában zárult le a közös munkánk. Kisebb-nagyobb "megszakítások" voltak ezidő alatt, de mindig ugyanonnan tudtuk folytatni a beszélgetést és a munkát, ahol legutóbb abbahagytuk. Az évek alatt nagyon sokat fejlődtem az önismereti utamon, hála Krisztián profi és segítő hozzáállásának. Külön élmény volt megélni azt, hogy tulajdonképpen együtt fejlődtük ezidő alatt, én emberileg, ő pedig szakmailag. Annak idején önismereti/ önértékelési problémákkal, valamint szexuálpszichológiával kapcsolatos kérdésekben kerestem fel Krisztiánt és kértem a segítségét. Véleményem szerint, igazán profi módon, kedvességgel, megértéssel és jól irányított kérdésekkel sikerült megtalálni a problémáim forrását. Nagyon sokat foglalkoztunk meditációval, rengeteg hasznos tudást elsajátítottam, amit mai napig alkalmazok az életemben. A különböző személyiségtesztek mellett modern, érdekes és igazán elgondolkodtató feladatokon keresztül is segített nekem Krisztián, hogy még inkább elmélyüljek az önismeretben és felfedezzem önmagam, megválaszoljam a bennem rejlő kérdéseket. 

Szívből ajánlom Krisztiánt azoknak, akik hozzám hasonló kérdésekkel küzdenek! Igazán profi, megértő, határozott és kedves szakember!

András    2024. február 15.

David Foster Wallace Végtelen tréfa című regényének egy részletével tudnám leginkább érzékeltetni, milyen az, ha Krisztián hallgatja meg a problémáidat: "Ugyanolyan erősen töri a fejét, mint te. Olyan, mintha ő is te lennél, egy tó tiszta tükrén." 

Szerintem az ilyen fokú és minőségű figyelem nagyon ritka dolog. Forduljatok hozzá bizalommal!

Imre    2023. március 7.

Krisztián már az első beszélgetésünkor szakmailag és emberileg is nagyon jó benyomást tett rám, ami a későbbiekben is megmaradt. Sokat segített abban, hogy a párkapcsolatom és egy szexuális probléma terén előrelépjek az életemben. Volt, hogy különböző házi feladatokat adott, amikben az általa feltett kérdésekre válaszolva olyan dolgokra jöttem rá, amiket korábban nem tudtam és éreztem magamról. A beszélgetéseinkkor sokszor új nézőpontokat hozott be èletemre, tetteimre és a gondolataimra vonatkozóan, amikre magamtól nem lettem volna képes. Szerintem másoknak is tudni fog segíteni. 

Fenyvesi Róbert    2023. január 6.

Majdnem három éve kezdtem Krisztiánhoz járni. Először nem is igazán tudtam mi a baj, csak egy folyamatos rossz érzés volt bennem. Nem éreztem, hogy a helyén lennének a dolgok az életemben. A második három éves kapcsolatomon voltam túl, szüleimmel nem volt jó a viszony, úgy éreztem a barátaimmal nem tudok igazán kötődni. Mindezekkel a nehézségekkel érkeztem meg Krisztiánhoz. Három évig jártam hozzá és minden alkalommal úgy jöttem el tőle, hogy megkönnyebbültem, megint tanultam valamit. Nagyon vártam az alkalmakat, hogy elmondhassam neki mik történtek velem, és hogy szerinte hogyan kéne a nehézségekkel megküzdeni. Sokat tanultam tőle magamról illetve másokról. Segített abban, hogy egy kiegyensúlyozott kapcsolatot alakítsak ki a jelenlegi párommal, segített jobban megérteni az édesanyám és köztem levő dinamikát, segített megismerni saját magam és a saját igényeimet, még ha azok a környezetem számára nem is kívánatosak esetleg. A terápia során nagyon vágytam a megerősítésére, a tanácsaira. Majdnem három év alatt viszont eljutottunk oda, hogy már akár magamnak is meg tudom adni ezt megerősítést, tudok odafigyelni magamra, és reflektálni a saját igényeimre. Nagyon szívesen ajánlom Krisztiánt, mindig is jó emlék lesz számomra a vele töltött idő.

Csilla    2022. február 4.

Másfél évvel ezelőtt kezdtem járni Krisztiánhoz, mivel akkor úgy éreztem, hogy elakadtam az életemben, szakítás után a párkapcsolatomat nem tudtam lezárni magamban és elfogadni a múltamat, hibáztattam saját magamat. Krisztián a kérdéseivel rávilágított más nézőpontokra, segítségével rájöttem, nem is olyan kilátástalan a helyzetem. Másfél év után úgy érzem, sokkal kiegyensúlyozottabb, magabiztosabb és optimistább vagyok, mint korábban voltam. Most már vannak konkrét céljaim, tudom, mit és hogyan akarok elérni.

Krisztián mindig nyitott és megértő volt, minden percben éreztem, hogy figyel rám, kérdéseivel irányt mutat, hogy jobban érezzem magam a bőrömben és sikeresebb legyek az élet minden területén.

Személyisége miatt hamar meg tudtam benne bízni, és minden alkalommal megnyugtattak a szavai.


Magda Melinda    2021. december 22.

Krisztián nagyon jó partner a konzultációk során. Már az első alkalom elején mindketten éreztük, hogy megvan a kapcsolódás és bizalom kettőnk között, és minden alkalmat nagyon vártam!

Úgy érkeztem hozzá, hogy titkolt depressziós érzéseim voltak hónapok óta, káosz és háború volt a fejemben, és fél évvel később békés lelkiállapottal, önbizalommal és önismerettel távoztam az utolsó alkalomról.

A szemében végig megértést, hitet és bizalmat láttam, ami lelkesített. Hálás vagyok a támogatásáért, nagyon sokat segített nekem! Remek szakembernek tartom, aki tehetséges abban, amivel foglalkozik.

Köszönöm neked Krisztián! 


•••••    2021. július 10.

22 éves meleg srác vagyok.Nagy nehezen vettem rá magam arra,hogy szakemberhez forduljak,hiszen nem tudtam egyről a kettőről lépni az életemben. Hála Istennek nagyon jól tettem,hogy Krisztánhoz fordultam segítségért! Megmutatta a nekem a helyes irányt,megmutatta ki is vagyok valójában és segített saját magam elfogadásában is. Aki egy kedves,felkészült,talpraesett szakemberrel szeretné megbeszélni az élet nagy dolgait,annak nagy szívvel ajánlom Krisztiánt! Köszönöm!

Zsuzsi    2021. május 17.
Krisztián csodálatos...de hiába kértem, hogy legyen a legjobb barátom, nem akart beleegyezni. :D Komolyabbra fordítva a szót: nagyok sok bizonytalanság, félelem és szomorúság gyűlt össze bennem az utóbbi évben - pánikrohamokkal, szorongással és önmagam folyamatos megkérdőjelezésével (még a legalapvetőbb vonásaimban is) teltek a napjaim - attól féltem, hogy valami fundamentálisan elromlott bennem, és sohasem leszek már a régi, vidám önmagam. Kezdtem belefulladni a problémáimba és aggodalmaimba, egyáltalán nem láttam a kiutat, azt is megfogalmaztam magamban, hogy nem is értem így az élet értelmét, hiszem semmi sem működik, és hiába minden kb rendben, nem tudom jól érezni magam. Ki akartam jönni ebből az állapotból, nem akartam már így érezni magam, csak nem tudtam, hogyan érjem ezt el. Nagyon nehezen vettem rá magam, hogy pszichológushoz forduljak, hiszen a házból kimenni is nehezemre esett, illetve úgy gondoltam, hogy ezt csakis egyedül oldhatom meg. Hamar kiderült, hogy Krisztián a legjobb döntés volt. Első pillanattól fogva jól mérte fel a helyzetemet, differenciált, és a jellememnek megfelelően viszonyult hozzám. Ráérzett, milyen fajta hangnemre és támogatásra van szükségem, így mindig biztonságban érezhettem magam és a gondolataimat is. Odafigyelése példátlan, nevekre, számokra, érzésekre egyaránt emlékezett, akár több hónap távlatából is, így tudtam, hogy valóban meghallgatta a mondanivalómat, ismeri a történetem és a hozzá kapcsolódó érzelmeim. Csak akkor kaptam tanácsot, ha szükségem volt rá, de olyankor pontosan olyat, amilyenre szükségem volt, és mindig teljesen nyitott lehettem, mert éreztem, hogy jól érti, amit kézzel-lábbal el próbálok magyarázni neki. Végül pedig mindketten egyformán ítéltük meg a fejlődési folyamatot, nem erőltette sem a terápia folytatását, sem a befejezését, nem tett függővé, sem pedig gyermekké, akinek túl hamar engedték el a kezét - remek módon sikerült leválni, és bár hiányozni fognak a hol támogató, hol megnyugtató, hol lelkes beszélgetések, szerencsére sikerült összerakni magam, újra tudom egyedül kezelni a mindennapok gondjait, és ismét jófej vagyok! ^_^ Kérlek, ha érzitek, hogy nem vagytok jól, valami sántít vagy hiányzik, látogassátok meg legalább egy beszélgetés erejéig, mert minél több ilyenkor a jó hatás, bátorítás, támasz az életetekben, annál hamarabb sikerül túljutni az akadályokon...és Krisztián ehhez pont ért. ;)
Attila    2021. január 25.
Krisztiánt szexuális jellegű problémával kerestem fel, és a megkezdett közös munka során rendkívül hamar, már 1-2 hónap elteltével javulás volt megfigyelhető. Jelenleg 6 hónapja járok hozzá, és azóta gyökeres változás következett be a szexuális életünkben a párommal, rengeteget fejlődtünk, és az alapprobléma is megoldódott. Krisztián komoly szakmai felkészültséggel rendelkezik, és jól átlátja az összefüggéseket. Bárkinek nyugodt szívvel tudom ajánlani.
Sztanojev Emese    2020. december 18.
Meleg szívvel ajánlom.
Szilárd    2020. november 24.
Így a 4. X után azért elgondolkozol, hogy miért nem állapodtál meg és ha tisztában is vagy a problémáiddal, jó ha szakemberrel megbeszéled, mert hát ki tudja - ha tudsz róla az nem azt jelenti, hogy meg is tudod oldani. Krisztián a megfelelő időben, a megfelelő érzékenységgel feltett kérdéseivel és iránymutatásával úgy mozgat meg, hogy a tudatalattid hamarabb reagál, mint gondolnád. Velem legalábbis ez történt. Csak ajánlani tudom!

Értékelés írása

2019. január 18.

Nem kíván a párom #2

Kedves Eliza! Először is köszönjük, hogy bizalommal fordult hozzánk. Úgy vélem, nagyon fontos, hogy tisztázzák a párjával, miként képzelik el a kapcsolat jöv…

Válasz megtekintése
2019. január 18.

Nem kíván a párom #1

Kedves Eliza! Először is köszönjük, hogy bizalommal fordult hozzánk. Úgy vélem, nagyon fontos, hogy tisztázzák a párjával, miként képzelik el a kapcsolat jöv…

Válasz megtekintése
2019. január 14.

Késői szüzesség

Kedves Kérdező! Először is köszönjük, hogy bizalommal fordult hozzánk. Fontos megjegyezni, hogy számos vita zajlik annak tekintetében, hogy van-e ideális …

Válasz megtekintése
2019. január 1.

Merevedési zavarok

Tisztelt Kérdező! Először is köszönjük, hogy bizalommal fordult hozzánk! A beszámolójából jól látszik, hogy kellő ismerettel rendelkezik az erekciós zavar…

Válasz megtekintése
2018. november 17.

Merevedési zavar

Kedves Béla! Először is köszönjük, hogy hozzánk fordult segítségért! Az Ön problémakörét elengedhetetlen, hogy több szempontból is megközelítsük. Először is,…

Válasz megtekintése