Szakítás

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Kérdező! Köszönöm, hogy feltette kérdését az oldalon. A levele alapján, Önt most viszonylag rövid idő alatt sokk különböző trauma érte „elhalt terhesseg ,bátyam elvesztésse”, illetve most a szakítás. Emiatt fél attól, hogy egyedül marad és ez a félelme produkál szomatikus tüneteket „ remegek nem tudok aludni”. Ebben a helyzetben azt javasalom Önnek, hogy első lépésként, gondolja végig, hogy ezeket a problémákat, hol tudja könnyebben feldolgozni, itthon ,vagy Angliában, illetve egyáltalán most vissza tud-e menni oda. Azt is hasznos lehetne tisztázni, hogy Angliában vannak-e olyan közeli barátai, akik ebben a helyzetben Ön mellett tudnak állni, illetve akik segíteni tudnak, vagy akikkel szociális életet élhet. „Felek megint elhagynak” ez minden párkapcsolatban megtörténhet és ha megint szót használja, akkor ez már előfordult Önnel korábban is. Azt javaslom Önnek, hogyha a szakítás ténylegesen bekövetkezik gondolja végig, mik vezettek ahhoz, hogy ez a kapcsolata, illetve a korábbiak is véget értek, mik azok a faktorok amik ismétlődően negatívan hathatnak a párkapcsolataira, estleg melyek azok a tényezők, amelyek módosíthatok. Ezt a folyamatot segítheti, ha részt vesz egy Önismeret fokúszú tanácsadáson. Minden jót kívánok! Hollósy-Vadász Gábor