A kérdés
Tisztelt Terapeuta! Egy kis iránymutatásra lenne szükségem. Egy évvel ezelőtt elvesztettem az egyik legfontosabb személyt az életemben, ráadásul ott voltam a tragédia helyszínén. Szinte azonnal elmentem gyászterápiára, ahova jártam is több mint fél évig, és rengeteg segítséget kaptam. Részben sikerült feldolgoznom a gyászt, ám egy idő után már csak a pszichológussal tudtam beszélni erről, hiába álltak rengetegen mellettem, egy idő után azt éreztem, teher vagyok már ezzel a témával, emiatt nagyon bezárkóztam. A terapeutám szerint "nem kéne itt tartanom", emiatt többet hozzá se mentem vissza. Azóta igyekszem úgy tenni, mintha minden rendben lenne, de továbbra is vannak rossz időszakaim, nagyon gyakori rémálmaim a halálesettel kapcsolatban, és teljesen kívülállónak érzem magam a világban, ezért felmerült, hogy ez talán PTSD lehet. Abban szeretnék tanácsot kérni, hogy érdemes-e pszichológushoz fordulnom, és milyen típusú pszichológushoz tudnék járni ezesetben?A választ előre köszönöm!A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező, ez az év rettenetesen nehéz lehetett az Ön számára. Ha jól értem, valamilyen hirtelen balesetben, vagy hirtelen támadó betegség miatt veszített el valakit, ez a veszteségek között is az átlagosnál traumatizálóbb, sajnos. Nagyon jól tette, hogy pszichológushoz fordult akkor, és most is ezt tudom Önnek javasolni. Azt javasolnám elsősorban, hogy azt a pszichológust keresse fel ismét, aki sokat segített Önnek, de akinek egy mondata aztán mégis szíven ütötte Önt. Azért lenne jó hozzá visszamenni, mert ő már sok mindent tud Magáról, nem kéne megint Ádámtól-Évától kezdenie a folyamatot. Kezdhetné mindjárt azzal nála, hogy elmondja, hogy az a mondata rosszul esett, és megbeszélhetné vele, hogy annak a megjegyzésének nyomán milyen folyamatok indultak el Önben. Lehet, hogy a pszichológus kolléga nem fogalmazott tapintatosan, de az is valószínű, hogy azért is érintette Önt ez annyira érzékenyen, mert a problémája lényegéhez közel találta el Önt ez a mondat - ezért nem kéne ezt annyiban hagyni. Szerintem. Ha mégis úgy döntene, hogy más pszichológust keres fel, mert pl. úgy látja, hogy kifejezetten előny volna tiszta lappal indulni, akkor azt gondolom, hogy ne a PTSD mentén keressen segítséget, hanem olyan pszichológushoz menjen, aki a gyász témakörében jártas. Azért mondom ezt, mert a PTSD vélhetőleg másodlagos a gyászához képest, és lehetséges, hogy a PTSD-s, vagy arra emlékeztető tünetei elmúlnak a gyász feldolgozásának befejeztével. Üdvözlettel Biró EszterKiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
