Mit tegyek

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Kérdező! Olvasva levelét, nagyon sok komoly terhet cipel meglehetősen hosszú ideje. A felsorolt traumák közül mindegyik önmagában is olyan szenvedésnyomást tud okozni általában a legtöbb embernek, hogy jól tud jönni a terápiás segítség, és sok esetben szükséges is ahhoz, hogy fel lehessen állni, és boldogulni. Önnek hosszú évek óta valószínűleg nincs ideje önmagára és fellélegezni sem volt lehetősége, nem merülhetett fel, hogy tanácsot kérjen, vagy terápiás támogatást vegyen igénybe. Ön nagyon erős lehetett, hogy ezekkel a halmozott sebekkel különösebb gyógyító segítség nélkül így járta eddig az utat. Ezek a sebek most is gyógyulást igényelnek, érdemes lenne támogatást igénybe venni. Vannak kifejezetten gyászfolyamatot támogató segítők, és gyászcsoportok is, de nagy valószínűséggel az egymásra rakódott veszteség-élmények és családi megbetegedés miatti szorongások halmozódása, egy hosszabb egyéni terápiás folyamatot igényel, egy hozzáértő szakképzett pszichológussal. Most egy ideje fellélegezve érzi magát, ezt a felszabadult lelki energiát fordítsa önmagára. Egy első konzultáció során történő beszélgetés segítené eldönteni, hogy melyik irányba haladjon, mi jelentené az optimális támogatást Önnek. Bármilyen további kérdés felmerülése esetén írja elérhetőségemnél szereplő email címemre, vagy személyes konzultáció során is felteheti, gyászcsoport keresésben vagy szakember keresésben is segítek ha szükséges. Üdvözlettel: Kozma Nikolett