A megoldás bennem van 2

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Levélíró! Köszönöm, hogy másodszorra is feltette a kérdését a pszichológuskereső oldalon, ami arra enged következtetni, hogy azért talán még valamilyen szinten bízik bennünk pszichológusokban. Először az első levelére szeretnék reflektálni. Abba szerintem igaza van Önnek, hogy előszőr magában kell megtalálnia a megoldást. A kérdés: saját magának kell-e megtalálnia a teljes megoldást, vagy elég annak egy részét azonosítania, a többit közösen egy szakember segítségével. Az első a másodikhoz képest sokkal nehezebb út, illetve több időt is igényel, de járható. A második megoldás az elsőhöz képest könnyebb abból a tekintetből, hogy ebben az esetben van, aki tud segíteni Önnek, újfajta nézőpontokra tud rávilágítani, ezt neveznénk pszichológiai tanácsadásnak. Mindkettő járható út, de talán a második esetben nagyobb eséllyel érhet célba. A pszichoterápia hatékonyságához számos tényező hozzájárul, de a legfontosabb a kölcsönös bizalom, ennek hiányában maga a terápia valószínűleg nem lesz sikeres, illetve az is megkérdőjelezhető, hogy van-e értelme elkezdeni. Az előbbi miatt olyan szakembert érdemes felkeresni, akiben a kliens maximálisan meg tud bízni. Ha ilyet nem talál, akkor lehet érdemes az individuális pszichológián kívül is körül-néznie, pl. csoport-terápia, pszicho-dráma, családállítás stb. A második levelében feltett kérdésre nehéz abból a szempontból válaszolni, hogy a pontos hatteret nem ismerem. Valószínűleg a kezelő pszichológusa arra utalhatot, hogy Ön az egy személyben meglévő jó és rossz tulajdonságokat külön entitásként kezeli. Ez alatt az értem, hogy a jót és rosszat nem egy személyhez rendeli, hanem mintha az egyik személy csak jó lenne, a másik pedig csak rossz. Reménykedem benne, hogy tudtunk Önnek segíteni! Minden jót kívánok Önnek! üdvözlettel Hollósy-Vadász Gábor