A kérdés
Tisztelt Doktor úr/Doktor nő! Azzal a problémával fordulok Önhöz, hogy egy kedves jó barátom elvesztette a párját autóbaleset következtében. Hogyan tudnék segíteni a barátomnak? 3 hónapja történt a baleset, de a temetés után tört össze teljesen. Azóta bezárkózottabban él, és mikor megkérdezem hogy van, azt mondja nincs kedve hazudni senkinek sem, hogy jól van, miközben úgy érzi meg akar halni. Azt tanácsoltam neki, hogy az összes emlékét ami a párjával a 6 év alatt összegyűlt írja meg egy naplóba, hátha ez segít jobban emlékezni a párjára és feldolgozni az eseményeket. Igazából azt látom, hogy egyre depressziósabb és keveset kommunikál a barátaival is, aggódunk érte. Várom megtisztelő válaszát és ötleteit, hogy hogyan tudnánk segíteni.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező, kerestem Önnek 1-2 linket, ahol hasznos szempontokat olvashat, olyanokat, amelyekkel én is egyetértek: https://divinity.szabadosadam.hu/?p=17178 , https://www.jw.org/hu/kiadvanyok/konyvek/ha-meghal-valakid/mit-mondjunk-hogyan-segitsunk/ . Sajnos az autóbaleset, mint hirtelen és erőszakos halál, extra nehéz a hozzátartozónak. Ugyanakkor ne felejtse el, hogy br a barátja számára végtelenül hosszúnak tűnhet ez a 3 hónap, de a gyász feldolgozása szempontjából még csak igen rövid idő telt el. Ön azzal segíthet leginkább a barátjának, ha együtt van vele úgy és annyit, amennyit a barátja igényel, tartja vele a kapcsolatot, meghívja olyan programokra, amelyek a bánatával összeegyeztethetők, és ha elviseli azt a tehetetlenség érzést, amit az szül, hogy ilyenkor nincsen okos jó tanács, ezt a helyzetet nem lehet gyakorlatiasan megoldani. ha Ön együttérző, ha rendszeresen megkérdezi, hogy hogy van, nem ragaszkodik hozzá, hogy mindenráon megvígasztalja a barátját, ha nem hagyja magára, és osztozik a fájdalmában, akkor nagyon sokat segített neki máris. Sajnos sok-sok gyászoló marad magára pár hónap elteltével azért, mert az ismerősöknek nincsen ötlete, hogy mit tehetnének értük. Pedig az emberi odafordulás, az együttérzés, az együttlét, a barátság fenntartása nagy-nagy érték akkor is, ha nincs semmi okosság, bölcsesség, jó tanács, ami a gyászoló mélységes hiányérzetét feloldhatná. Üdvözlettel: Biró EszterKiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
