A kérdés
Tisztelt Szakértő! A következő probléma miatt fordulok Önhöz tanácsért: Az előzmény az ,hogy évek óta szorongok, mindig is voltak ilyen problémáim.. Több éve járok pszichológushoz, ami úgy érzem jó döntés volt (mármint ,hogy felkerestem), kezdtem jobban lenni....., de a jelenlegi problémámról nem merek beszélni neki... mert úgy érzem ,hogy ciki, és nem is szeretnék ezért panaszkodni.... Tehát a jelenlegi problémám az, hogy félek mindenhol... Félek az iskolában, félek egy étteremben, félek a pszichológusomnál, félek a barátaimnál, félek az utcán, félek otthon... Azért van ez, mert ugye történt pénteken ez a tragikus esemény Párizsban...., és bár én nem szoktam híreket hallgatni.., de mégis mindenhol erről hallok.... Sokan erről beszélnek, és sok pletyka és vélemények keringenek, hogy pl: kitör a 3.világháború, vagy itt is lesz mészárlás.... Ezért félek.... Hogyan nyugodjak meg? Ön mit gondol erről? Várom válaszát! S köszönöm!A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező! Köszönöm, hogy feltette ezt a kérdést itt az oldalon. Ez már az első lépés ahhoz, hogy fel merje vállalni érzéseit majd a valós, négyszemközti helyzetben is. Biztos vagyok abban, hogy pszichológusa egyáltalán nem fogja „cikinek” vagy „panaszkodásnak” gondolni, ha beavatja őt legbensőbb érzéseibe. Sőt, hálás lesz érte, a bizalmáért, és hatékonyabban fog tudni segíteni Önnek. Nincs semmi szégyellnivalója az érzéseivel kapcsolatban, rengetegen élnek át most hasonlót az említett események kapcsán. Viszont rendkívül fontos, hogy ezt elmondja a pszichológusának is. Érdemes arról is beszélnie a pszichológusával, hogy időnként félelemérzet fogja el Önt az ülések során. Így lehetőség lesz annak megvizsgálása, hogy valójában honnan is fakadhat ez, kinek is szól igazából ez az érzés. Feltételezem, hogy ettől a félelemtől meg szeretne szabadulni, vagy legalábbis enyhítene rajta. Ez viszont csak a felvállalás útján lehetséges. A pszichológus és a kliens kapcsolata elfogadáson és bizalmon alapul, így biztatnám arra, hogy bátran beszéljen ezekről, biztosíthatom, hogy megértést, támaszt, empátiát és megnyugvást fog tapasztalni.Kiemelt szakemberek a témában
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
-
-
-
-
-
