A kérdés
Tisztelt Hölgyem/Uram! Tavaly tavasszal veszítettem el Apát, akivel kölcsönösen imádtuk egymást, én akkor már 7 éve a gyermekeimmel voltam otthon GYED-en, GYES-en. Az első évek nagyon nagy mámorban teltek, de kb. 5 év után kezdtem érezni, hogy picit jó lenne néha kitörni az állandó készenléti állapotból. Édesapám váratlan betegsége és gyors, váratlan halála miatt elkezdtem aggódni saját magam és szeretteim miatt, holott valahol tudom, hogy ez irracionális, mégis rossz gondolataim, szorongásaim vannak ezzel kapcsolatban. Rövid az élet stb... Nagyon ingerlékeny vagyok!!! Nagyon gyakran szédülök, kiugrik a vérnyomásom, bár a kardiológus szerint minden OK. Az ijesztő szédülés/bizonytalanságérzés, nagyfokú enerváltság miatt komoly betegségtől tartok, közben érzem, hogy eltúlzom a problémát. Úgy érzem, mintha rosszul látnék, de ez sem tart sokáig, voltam szemésznél is, semmi. Nagyon fárasztó küzdeni ezzel a sok fizikai tünettel. Mi legyen az első lépés a megküzdésben?! Köszönettel, B.ZsuzsiA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező! A megküzdés első lépéseként azt javaslom, próbálja meg minél gyorsabban kivizsgáltatni a legvalószínűbb egészségügyi problémákat, fizikai okokat, amelyek a tünetei hátterében állhatnak. Mindenképpen konzultáljon háziorvosával, egy teljes vérkép, kiegészítve például a B12, a D-vitamin, és a Magnézium szintjének ellenőrzésével jó kiinduló alap lehet. Emellett érdemes lenne endokrinológussal is konzultálnia, tüneteit ugyanis okozhatja inzulinrezisztencia vagy akár pajzsmirigy probléma is. Az inzulinrezisztencia diagnózisának felállításához 3-4 pontos inzulin- és cukorterheléses vizsgálatra van szükség, míg a pajzsmirigy probléma kimutatásához vérvizsgálatra (TSH, FT3, FT4, Anti-TPO, Anti-TG, Tireoglobulin) és ultrahangra is szükség lehet. Felmerülhet még mellékvese probléma gyanúja is, ezzel kapcsolatban szintén endokrinológussal tud egyeztetni. Ha nagyon aggódik, magánlaborban is elvégeztetheti a vérvizsgálatokat, így akár már néhány napon belül kiderülhet, hogy valamely fenti, gyakori egészségügyi probléma áll-e a háttérben. A vizsgálatok eredményétől függetlenül fontos lenne minél hamarabb pszichológussal is konzultálnia. Egyrészt a tünetei teljes mértékben vagy részben lehetnek a stressz, a szorongás, illetve a pánikbetegség jelei is. (A pánikbetegség például gyakran együtt jár a pajzsmirigy problémákkal és az inzulinreziszteniciával is). Másrészt egy jó szakember számos technikát és módszert (például Autogén-tréning) taníthatna Önnek, amelyek segíthetnének a stressz, a szorongás vagy a pánikbetegség leküzdésében, a saját és szerettei egészségi állapotával kapcsolatos aggodalmak eloszlatásában, illetve az édesapjához kapcsolódó gyászfolyamatban is hatékony támasza lehetne. Fogadja őszinte részvétem és mielőbbi jobbulást kívánok. Üdvözlettel: Gál-Schmidt BarbaraKiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
