A kérdés
Tisztelt szakértő.Az a problémám hogy igazából nem tudom megfogalmazni jól,de állandóan nézzem a súlyom,a munkahelyemen is,állok a tükör előtt és nézem nem-e híztam.Régen elégé túlsúlyos voltam,de már nem vagyok (72-73 kg vagyok) Ha egy pohár vízzet iszok már akkor is félek hogy nőt a súlyom.Mivel keveset iszok így gyakran fáj a fejem,így gondolom lehangolt és aggreszív is ez miatt lehetek.Nem tudom hogy vethetnék ennek véget,hiába határozom el hogy abba hagyom nem megy.Szeretnék lassan egy kedves barátnőt is,de tudom hogy így nem fogok senkinek se kelleni,hiszen egy ilyen ember kinek kellene.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Gyuri! "Egy ilyen ember kinek kellene?" Miért, Ön milyen ember? Mert a leveléből azt hallani, hogy önbizalom dolgában nagyon rosszul áll. Mint azt írja, nem csak a testsúlyával van problémája, hanem önmagával, úgy egészében sincs megelégedve. A "kedves barátnő" sajnos nem fogja elhinni, hogy Ön értékes, ha saját magát nem szereti. Én azt javasolnám Önnek, hogy keressen egy pszichológust és dolgozzon azon, hogy miért látja önmagát ennyire értéktelennek, rossznak. Én biztos vagyok abban, hogy Önnek is, mint mindenki másnak sok-sok jó és szerethető tulajdonsága van. De ezt Önnek is el kell hinnie. Ahhoz pedig, hogy elhiggye, jó lenne, ha megértené, honnan jön ez az önértékelési probléma. Feltehetően gyerekkorában nem kapott elég pozitív visszajelzést, elfogadást, szeretetet. De ezen lehet és fontos is változtatni. Minden jót Önnek! Szántó ReginaKiemelt szakemberek a témában
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
-
-
-
-
