A kérdés
A fáradságnak lehet olyan hatása, hogy depressziós tüneteket produkál? Egészségem jó, nem dohányzom és nincsenek testsúly problémáim és a sportolás sem áll távol tőlem, 15-20km futás nem okoz gondot, mégis azt veszem észre, hogy a hétköznapokban, munkanapokon elfáradok és olyankor hárítok minden kontaktust, csak egyedül akarok lenni, magamra zárom a szobát és ha valami, vagy valaki megzavar, akkor világvége hangulatba kerülök, leszólom magamat, mindent baljósan és feketén látok, bizonygatom magamnak, hogy nincs értelme az életnek, nem kellene élnem..stb. Mint egy kiéget megkeseredet ember! De amikor kialszom és pihent vagyok, olyankor minden derűs, vannak tervek, kreatív ötletek és olyankor szívesen találkozom bárkivel. Röviden, ha pihent vagyok pozitív gondolataim vannak, ha fárad vagyok akkor meg rám tör minden negatív gondolat, amikkel már veszekszem is magamban, mert már annyiszor hallottam őket. Vajon miért lehet mindez? Aggaszt, hogy a fáradt időszakok hosszabbodnak.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Gábor! A depresszió egyik jellegzetes tünete a fáradtság, az aktivitás hiánya, az, hogy a személy képtelen aktívan tenni önmagáért, a dolgaiért. Sajnos, nem valószínű hogy a fáradtság okozza a depressziót, sokkal inkább lehet, hogy a depresszió okozza a fáradtságot és a negatív gondolatokat, amik egészen az öngyilkossági gondolatokig fokozódnak. Már csak azért is gyanús, hogy ez így van, mert azt írja, egyre többször fáradt, aminek mintha nem volna reális oka. Érdemes volna átgondolni, mióta érzi így magát, mióta fáradékony. A negatív gondolatok mióta jellemzőek? Történt-e valamilyen veszteség az Ön életében, amit esetleg nem tudott elgyászolni? Esetleg mindig hajlamos volt arra, hogy ilyen módon érezze magát? Sok kérdés, melyek most megválaszolatlanok maradnak. Mindenesetre javaslom, hogy forduljon szakemberhez, mert az öngyilkossági gondolatokat nem lehet nem komolyan venni, pláne ilyenkor, karácsony közeledtével! Minden jót kívánok Önnek! Szántó ReginaKiemelt szakemberek a témában
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
-
-
-
-
