Depresszió

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

A depresszió jelensége az energiahiányon alapul. A normál biológiai és szociális működésünkhöz szükséges energiák nincsenek jól elosztva, és valahová "elcsurognak". Ilyen a biológiai ATP termelés, mely az egész fizikai energiaháztartásunk alapja. A fáradság miatt kialakult energiahiány következménye a szöveti működések blokkoltsága, melyet egy idő után követ az idegrendszer kimerülése. A depresszió újraindításához a lélektani terápiákon túl jók a testterápiás módszerek, az étrendkiegészítők szedése, és a mozgás. Ha lehet, nagyon alacsony intenzitású monoton, ciklikus mozgások ajánlottak, melyeket lehet fokozatosan, és nagyon lassan növelni. Ezek kombinációja segít az idegrendszeri kommunikációs kapcsolatokat újraéleszteni, és a depresszió veszteség alapú okát feldolgozni. Szükség esetén gyógyszeres támogatás is indokolt lehet, de az ok feltárása nagyon fontos az újraindításhoz. Sok sikert ezen az úton!