Joó Dalma

“Önmagunk megismerése a legnagyobb utazás, a legfélelmetesebb felfedezés, a legtanulságosabb találkozás.” - Márai Sándor

Joó Dalma vagyok, tanácsadó szakpszichológus, coach, képzésben lévő családterapeuta. Budapesten a 14. és 16. kerületben fogadok egyéni kliensek, párokat és családokat - utóbbiakat páros vezetéssel. Ezen kívül kortárs jegyesoktatás házassági felkészítést tartok.

Mindig érdekeltek az emberi lélek mélységei, az összefüggések gondolatok, érzések és tettek között. Célom nap mint nap hozzájárulni klienseim boldogabb, sikeresebb életéhez egy őszinte és elfogadó kapcsolat kialakításával, ahol biztonságban érezhetik magukat és együtt győzhetjük le az élet vagy az elme akadályait. Hiszek abban, hogy mindenből létezik kiút – csak meg kell találni. Szakmai hozzáállásomat a megoldásorientáció jellemzi: az egyén élete és gondolkodása megváltoztatható, a nézőpont megválasztásának szabadsága mindig nyitva áll. Mindenki önmaga szakértője, az én szerepem partnerkapcsolatban támogatni őt saját legjobb verziójának megtalálásában – az önismeret útvesztőjében együtt keressük a válaszokat.  A közös munka célja nem csupán a nehézségek enyhítése, hanem egy teljesebb, önazonosabb élet felé való elmozdulás. Pszichológusként abban támogatom klienseimet, hogy rálássanak belső folyamataikra, és megtalálják saját erőforrásaikat. Kedvenc témáim azok az életszakasz váltások, ahol az autentikus identitás kialakítása, felismerése és védelme a cél. Önmagunk időnkénti újraértelmezése egy kreatív alkotási folyamat, ahol alkotó és alkotás egy és ugyanaz. Fontosnak tartom az őszinte visszajelzéseket, a humort és az empatikus konfrontációt. Rendszerszemléletben gondolkodom, így egyéni tanácsadásban is gyakran dolgozunk a kliensek kapcsolati szerepeivel, hiszen az önismeret sokszor mások tükrében válik igazán sokrétűvé.

Úgy gondolom, hogy mindenki életében van olyan időszak, amikor szüksége van egy külső szempárra, egy megtartó közegre, egy kapcsolatra, ami róla szól. Egy helyre, ahova megérkezhet, lerakhatja terheit és egy kicsit könnyebben távozhat.

Segítséget kérni nem szégyen és nem gyengeség. Önmagunk fejlesztése, az önmagunkkal való szembenézés hatalmas bátorságot igényel, rengeteg munkával jár, azonban egy életre szóló befektetés. Pszichológushoz nem csak a mentális zavarral élők járnak, szerencsére egyre több ember ismeri fel ennek értékét, szükségét és hasznát a saját életére vonatkoztatva. Az egészségmegőrzés legalább annyira fontos a lélek, mint a test vagy a szellem szempontjából. Számos olyan probléma adódhat hétköznapi életünkben, mely megterhel, kizökkent és aminek megoldásában eszköztelennek érezzük magunkat. Az önismeretbe való befektetés megerősít, önbizalmat és eszközöket ad, melyek segítségével könnyebben megküzdünk a nehézségekkel.

Mindenki más nyelvet beszél, más a valósága, minden ember egyedi és megismételhetetlen. Célom kiépíteni azt a kapcsolatot, melynek során őszinte, elfogadó légkörben, az Ön nyelvét beszélve biztonságban fejlődhet a segítségemmel és azt élheti meg, hogy Ön van a középpontban.

Amiben segíteni tudok: önismeret és önfejlesztés, élethelyzeti nehézségek, életszakasz váltás, párkapcsolat és más kapcsolatok fejlesztése, veszteségek feldolgozása, szorongáscsökkentés, pályaválasztás és munkahelyi problémák, karriertanácsadás és kiégés, krízisintervenció, párterápia, családterápia, kortárs jegyesoktatás stb.