Miért rosszkedvűek a kamaszok?

A serdülők hajlamosak a végtelenségig elkeseredni, ilyenkor az gondolják, senki nem figyel rájuk és senki nem érti meg őket. Legtöbbjük rendszeresen keveredik konfliktusba a környezetével, és úgy érzi, nincs kivel megosztania titkait, problémáit.

A kamaszok többnyire bizonytalannak érzik magukat, keresik a helyüket. Feszegetik a határaikat a családban illetve a baráti körükben, és gyakran nehézségeket élhetnek át az iskolában is.

Miből táplálkozik a kamaszok bizonytalansága?

A serdülők nyomott hangulatának hátterében legtöbbször az önbizalom hiánya áll. Hiányzik az életükből a sikerélmény és a valódi teljesítményeken alapuló elismerés. Szeretnének megfelelni a környezetük elvárásainak, amit gyakran lehetetlen küldetésként élnek meg. Szeretnének tökéletesek lenni, de az oda vezető út olyan hosszúnak és fárdatságosnak tűnik, hogy úgy látják, bele sem érdemes kezdeni a munkába. Ezek a problémák olykor annyira nyomasztják őket, hogy kilátástalannak érzik a helyzetüket.

Rossz kedv, vagy depresszió?

Fontos, hogy a kamaszok szülei, barátai, illetve a iskolában tanító tanárok észrevegyék, ha egy fiatal segélyhívó jelzéseket küld a környezete felé. El kell tudniuk dönteni, hogy egy múló rosszkedvvel, vagy depresszióval állnak szemben.

Az átmeneti rossz kedélyállapot, bár néha riasztónak tűnhet, jellemzően nem jelentkezik napi szinten. A hátterében esetleg kialvatlanság vagy kimerültség áll, mely másnapra rendeződik. Elkeseredést okozhat egy gyengébb iskolai érdemjegy vagy egy váratlan rossz hír is, melyet azonban idővel fel tud dolgozni a fiatal.

A depressziót ezzel szemben tartós és indokolatlan rossz közerzet kíséri. A serdülő reménytelennek érzi a helyzetét, úgy érzi magára maradt, senkire nem számíthat. Magányt és mély szomorúságot él át, mely folyamatosan végigkíséri a mindennapjait. Fokozatosan megváltozik a viselkedése, tüskés természetűvé, környezete számára megközelíthetetlenné válik.

A depresszióra utaló jelek lehetnek,

• ha a kamasz gyermek gyakran vonul vissza a a szobájába,
• nem keresi a barátai társaságát, 
• szomorúnak, életuntnak tűnik, 
• romlanak a tanulmányi eredményei, 
• szokatlanul fáradékony étvágytalanná válik, 
• hirtelen meghízik vagy lefogy, 
• alvászavar (nehezen alszik el, gyakran felébred) 
• kárt okoz magában

Ha a kamasz gyermek környezetében élők, a fenti negatív viselkedéses változások közül többet is tapasztalnak, érdemes elgondolkodniuk azon, hogy nem küzd-e a fiatal olyan problémákkal, melyek megoldására önállóan nem képes.

Írta: Kálmán Judit, pszichológus, coach