Van így értelme pszichoterápiára mennem, vagy teljesen felesleges

A kérdés

Üdv! Egy első terápiás alkalmon vagyok túl, mert problémám van a megfelelő munkahely megtalálásával, és a felnőtté válással 28 évesen. A terapeuta szeretné, hogy a terápiás szerződéshez határozzam meg, hogy miken szeretnék dolgozni pontosabban, ebben teljesen tanácstalan vagyok. Úgy érzem, hogy elég alacsony bennem a motiváció a változtatásra, illetve nem érzem, hogy képes lennék ténylegesen változtatni magamon. Hogy lehetnék lusta, és önbizalomhiánytól szenvedő helyett szorgalmas, és magabiztos. Úgy érzem, csak még jobban összetörnék a komfortzónámon kívül, ahelyett, hogy sikereket tudnék elérni. Félek, hogy bármilyen változtatási kísérlet csak rontana az állapotomon, munkahelyet csak még rosszabbat találnék, illetve úgy látom, hogy akármilyen más változás az életemben, például költözés, csak rontaná a komfortérzetem, de a jelenlegi életemben se tudok a bajokkal megküzdeni. Segíthet-e rajtam így egy terápia, vagy hagyjam az egész kísérletet, mert ennek így semmi értelme. Köszönöm.