A kérdés
Jó napot! 25 éves lány vagyok, jelenleg külföldön élek. Céltalannak érzem az életem, nem tudom magam motiválni és más sem tud. Ha mégis elkezdek lelkesen valamit akkor jön a hangulatingadozásom és mindent tönkretesz. Van, hogy 2-3 napig rendben vagyok, majd utána lesüllyedek, dolgozni is alig bírok, úgy érzem egy lépést sem bírok megtenni, csak itthon akarok lenni egyedül és semmit tenni.Nem tudom mit akarok az élettől, magamtól. Sok dolog van, ami tetszik amit jó volna, de nem megy.. hiába próbálok pl napi csak 10 percet olvasni... a harmadik napon már abba is hagyom...eléggé önbizalomhiányos vagyok, de ugyanakkor tisztában vagyok a képességeimmel, mégsem fogadom el azokat... Lehet hogy én ilyen vagyok, vagy volna értelme szakaemberrel beszélgetni? Igazából azt sem tudom hogy mit mondhatnék neki.. olyan zavaros a fejemben minden. Mintha nem tudnék 2 mondatot sem összekapcsolni már..Ha én nem tudom a beszélgetést elkezdeni, a pszichológus ebben is tud segíteni?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező! Biztosan nem könnyű Önnek külföldön, egyedül élni. Lehet, hogy most él először távol a szeretteitől, talán ez az első tapasztalata a munka világában is. Ez az időszak és élethelyzet minden ember életében kihívásokat jelent. Kikerülve a megszokott környezetünkből, teljesen érthető, ha nem tudjuk, mit szeretnénk, hogyan tovább. Azt írja, hogy sok minden érdekli, érdemes lehet olyasmivel próálkozni, ami örömet okoz Önnek. Az sem baj, ha nem mindig sikerül tartania magát a tervhez. Néha azt is megengedhetjük magunknak, hogy pihenjünk egy kicsit. Egy szakemberrel való beszélgetés segíthet tisztább képet kapni, támogathatja Önt ebben a szokásostól eltérő élethelyzetben. Lehet, hogy úgy érzni, nem tudna mit mondani és zavarosak a gondolatai, ezzel legtöbben így vannak, mielőtt pszichológushoz fordulnának. Biztos vagyok benne, hogyha írásban ki tudta fejezni, hogy mit érez, akkor esetleg egy kis segítséggel szóban is meg fogja tudni fogalmazni. Sok magyar kolléga vállal külföldön is eseteket, vagy ha Önnek úgy kényelmesebb, online is sokan dolgoznak. Ha felmerült Önben a gondolat, érdemes lehet keresni egy Önnek szimpatikus szakembert.Kiemelt szakemberek a témában
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
-
-
-
-
