Párkapcsolati válság

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Tisztelt Levélíró! Nehéz a kérdésére ennyi információ alapján válaszolni, de megpróbálok reflektálni arra, amit kihallottam belőle. Mind a ketten úgy tűnik, hogy nehéz "vagy-vagynak" tűnő döntés előtt állnak, ami azt jelenti, hogy úgy tűnhet, hogy csak egyik vagy másik döntés lehetséges. Vagy az anyaságot választom vagy a nagy "Ő"-t; míg párja esetében vagy azt választom, hogy meg tudok mindent adni magamnak vagy a családdal járó felelősséget. Az ilyen fekete-fehérnek tűnő szituációkban az első akadályt gyakran az jelenti, hogy nehéz felismerni, mennyi más út lehetséges. Érdemes lehet első körben megvizsgálni a különböző lehetőségeket. Hogy érzi magát, ha 'A' döntést választja és 'B'-t teljesen elengedi? És fordítva, ha a másikat engedi el? És mi történik akkor, ha mindkét lehetőséget elveti és keres egy 'C' opciót? Esetleg akkor, ha mindkettőt megtartja és egyiket sem engedi el? Erre az utolsó kettőre általában nehéz elsőre válaszolni, de segíthet, ha tényleg beleképzeli magát, hogy milyen érzéseket vált ki Önből. Ezzel egy kicsit tágíthatja a látóterét, ami egy ilyen nagy érzelmi töltetű helyzetnél van, hogy valamelyest beszűkül. Ilyenkor, ami még előre tudja lendíteni a helyzetet, ha megpróbáljuk valóban megérteni a másik felet. Ezt szintén nem könnyíti meg, hogy mindkettejük számára fontos és nehéz kérdésről van szó, amiből nem egyszerű hátra lépni egyet. Segíthet a hátra lépésben, ha egyszerre csak egyikük álláspontjával foglalkoznak és teljes figyelmükkel csak egymásra figyelnek. Sokszor az is segít, ha bevonnak egy külső, független segítőt. Itt, a pszichológuskeresőn is rengeteg nagyon jó szakember foglalkozik párkapcsolati tanácsadással és párterápiával. Köszönjük bizalmát! Balázs Dániel