A kérdés
Pedig tudom, hogy a halál egy természetes folyamat... De egyszerűen a gondolattól is rosszul vagyok és már betegesnek és szánalmasnak érzem ezt a fajta rettegést. Jártam terápiára egy kevés ideig, de sajnos nem tudtam anyagilag bevállalni a folytatást :( de még mindig állandóan stresszelek viszont gyógyszert nem szeretnék szedni. Elnézést a kisregényért, de órákig tudnám még a dolgokat sorolni, amiktől rettegek. Ezt sem értem, hogy miért félek állandóan ennyire minden apróságtól... :(A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Zsanett,
A pánik -szerintem- nem betegség, hanem egy úgynevezett "elfedő tünet". Bár halálfélelemmel jár, de nincs az adott pillanatban konkrét kiváltó oka, hanem kvázi a "semmiből jön", többek között ezért is ilyen ijesztő.
Valós okai viszont általában nagyon korai gyermekkorban keresendők, sokszor 0-3 év között, ezért nem tudunk tudatosan hozzáférni, ezért van az, hogy csak a félelem tör a felszínre az emlék nélkül.
Bármilyen nehéz is viselni, mégis, amikor túl van rajta, megkönnyebbül pont azért, mert "túlélte".
A köztudatban az terjedt el, hogy a pánikbetegség nem gyógyítható, csak kezelhető, viszont valójában -bár kétség kívül nem könnyű folyamat- egy feltáró és/vagy szimbólum-terápiával fel lehet dolgozni az okot, ami után ez a mély -látszólag most indokolatlan- félelem meg tud szűnni.
Üdvözlettel. Csizi András
Kiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
-
-
-
-
-
