Pánikbetegnek állandó éjszakai műszak?

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Andrea ! Köszönöm, hogy írt az oldalra. Levelemet először függetlenül a pániktól írnám. Azt gondolom, hogy vannak emberek, akik semmilyen gyakorlással sem tudna hatékonyan éjszaka dolgozni, mert egyszerűen olyan a bioritmusuk. Ők azok akik elég korán fekszenek , de kelnek is. Azt lenne jó eldönteni, hogy Ön melyik csoportba tartozik, mert ez már gyerekkorban is általában így van. Ha van emléke arról,hogy tud későn feküdni és éjszaka is minőségi munkát végezni, akkor nem gond, ha elfogadja a munkát. Most térnék rá a pánik jellemzőire. Azoknak a táborába tartozom, akik a pánikról nem mint betegségről vélekednek. Számomra a betegség az, ami nem gyógyítható, és az embernek meg kell tanulni vele együtt élni. A pánik egyfajta szorongás és ahogyan írta, többekközött Ön hozta létre, azáltal, hogy túl sokat rágódott a munka elutasításán, a jövőjén és azon, hogy annak ellenére, hogy hallgatott a belső hangjára mégis csak fél, hogy nem olyan könnyű munkát találni. Szerintem ez egy reális szorongás, tényleg nem könnyű munkát találni, olyat ami sok szempontból megfelel az embernek, de Ön hozzátett ehhez újabb gondolatokat és ezáltal a nehézség kezdett örök érvényű lenni. Érdemes lenne ezzel a gondolattal foglalkozni és azzal is mi történt 20 -15 évvel ezelőtt, hogy így elakadt. Ami a gyógyszerezését és annak szedését illeti azt érdemes átbeszélni a pszichiáterével, viszont a hosszútávú célok érdekében javaslom a pszichoterápiát is. Sok kitartást kívánok bárhogyan dönt is. Üdvözlettel Balázs nelli.