nem tudom mi történik

A kérdés

Szép napot, 15 éve lány vagyoks. A segítségét szeretném kérni 2 dolog kapcsán. Én depressziós voltam 2 évig, bár nem voltam vele diagnosztizálva tudtam magamról. Az utóbbi időben gyakran előfordult az, hogy hirtelen semmilyen ok következtében megváltozott a hangulatom, lecsüggett lettem. Ez eltarthatott pár napig, de akár hétig is, majd utána újra boldog lettem. Gyakran előfordul az is teljesen boldog voltam, és minden rendben volt, majd hirtelen rám tört egy afféle roham. Minden negatív gondolat, túlgondolás és fájdalom vette kezdetét, ez általában 1-3 óráig elszokott tartani. A másik dolog pedig az, hogy késztetést érzek arra, hogy fizikálisan bántsam magam. Mikor minden jó, ergo boldog vagyok egyszerűen muszáj vagyok bántani magam. Mondok példákat: pengével vagdosom magam, visszatartom a pisilést, Ütögetem magam kemény tárgyakkal, szorítom a kezem és ezt mind addig míg nem fáj. Olyan gondolataim is, hogy szeretném ha eltörne a combom, stb. kevés hely van arra, hogy leírjam a többit