A kérdés
Tisztelt Uram/ Hölgyem! 25 éves vagyok és nagyon elveszettnek érzem magam. 2 éves kapcsolatot szakítottunk meg a barátnőmmel. Minden nagyon jól működött, viszont én nem tudtam neki teljesen megnyílni, nem tudtam kezdeményezni beszélgetést, féltem hogy olyat fogok mondani amitől eltaszítom magamtól. Baráti körben sem találtam nagyon témát ezért mindig is inkább zárkózott voltam. Anyukám egyedül nevelt fel, de ő se volt kellő példa akire felnézzek, sose tudtam vele komolyan beszélgetni, mert csak a fejemhez vágta a dolgokat és úgy érzem ez azóta is fáj nekem lelkileg. Viszont a barátnőm próbált rengeteget segíteni hogy ez változzon. Esténként mindig gyakoroltuk, hogy tudjak megnyílni. Viszont jött egy kisebb távkapcsolat, mind a ketten sokat dolgoztunk és nem tudtunk eleget ezzel foglalkozni. Visszaestem arra a szintre, hogy nem tudok megnyílni és ez nagyon bántotta őt. Szeretnék ebben változni, mert úgy érzem, hogy ha ezt a falat letudnám bontani akkor a párkapcsolatom is rendben lenne.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező! Az, hogy hol, mikor kinek akarunk és tudunk megnyílni, nagyon összetett folyamat eredménye. Ha megnyílok valakinek, sebezhetővé válok. Ahhoz, hogy ezt vállalni tudjam, arra van szükségem, hogy elhigyjem a helyzet biztonságos. Ezt még egész korán, baba és kisgyermek korunkban tanuljuk meg az anyukánktól, és a minket körülvevő felnőttektől. Amennyiben valaki kisgyerekként azt tapasztalja, hogy a környezet nem támogatja az érzelmeivel való megbírkózásban, nem védi meg, vagy éppen túlvédi, később nehézséget jelenthet a megnyílás bizonyos helyzetekben. Nem tudom, hogy milyen módon gyakoroltak a barátnőjével, de ha ebben komolyabb visszaesést tapasztalt, akkor valószínűleg nem az okokat gyógyították, hanem a következményeken próbáltak változtatni, ami hasznos, de mint Ön is tapasztalta, nem hoz tartós változást. Amennyiben úgy gondolja, hogy ezen szeretne dolgozni, és ebbe energiát fektetni, akkor érdemes lenne egy terápiás folyamatba belevágni, és magukat az okokat orvosolni. Boldog párkapcsolatot és minden jót kívánok Önnek!Kiemelt szakemberek a témában
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
-
-
-
-
