A kérdés
36 éves 2 kis gyermekes anyuka vagyok! Kozmetikusként dolgozom vagy is dolgozam, mert 2 napja abba hagytam. Úgy érzem kiégésem ez miatt volt. már 2 éve húzodik a dolog. Az utólsó egy év nagyon rossz volt! Olyan szintre lesülyedtem már semmit nem akartam! Nem akartam a vendéget, nem akartam a gyerekekkel doglkalkozni, minden csak idegesìtett, mar nem tudtam nyugodtan aludni, enni, iszonyat belső feszültség volt bennem szinte szìnte folytogatott, remegés stb. Amikor kimondtam, hogy kész elengedem az üzletett olyan könnyebbülést éreztem, hogy még zokogtam is! Tudom érzem, hogy jól döntöttem! Ez kb. 2 napja volt, de azóta is érzem magamban a feszültséget, ami zavar 0.25 frontint szedek de nem használ. Reggeli ébredéssel kezdődnek a tüneteim és mostmár több időszak van nyugalomba. Estére eddig is elmúlt teljesen. Az alvás is felüleletes még, de már jobb. Gondolom kell még idő ahhoz az évek alatt berögzült negativ érzések, érzetek elmúljanak! ?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Igen kell idő hogy a berogzott dolgok, felvett szerepek minták változtathatóak legyenek. De leginkább célok, tervek, vágyak, almok megfogalmazása kell...lássuk hova haladunk Ezeket kellene összeírni első körben, majd azt h ezekhez képest hol tartunk most...mi van az ön rajtvonalán. Várom a mailt...és ha komolyabban szeretne foglalkozni magával vagy elakadna akkor várom szeretettel a rendelésemen. Berényi Judit Www.lelkiterapia.huKiemelt szakemberek a témában
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
-
-
-
-
