A kérdés
Tisztelt Doktor/Doktornő! Folyamatosan abba a problémába ütközöm a párkapcsolataimban, hogy nem tudom kezelni az indulataimat, otthon rossz példát láttam, édesanyám folyamatosan veszekedett édesapámmal aki soha nem rossz szándékkal mondta amit, mégis jelenleg én is rossz néven veszek bármi olyan kijelentést ami nem egyezik az enyémmel. Ami leginkább zavar, hogy általában erre flegma, bunkó viselkedéssel reagálok és azonnal elkezdek támadni, ami általában agresszivitást vált ki belőlem is és a másik félből szintén. Nehezemre esik kontrollálnom amiket mondok és ezzel sokszor megbántom akit szeretek. Hogyan tudnék tovább lépni és a felismerés után ezen változtatni is?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Alexandra!
A pszichoterápia segítséget tud adni abban, hogy jobban megismerje és tudatosítsa reakcióit, érzelmeit, motivációit, kapcsolati mintáit. A felismerések segíthetnek abban, hogy ezeken változtatni tudjon.
Egyszerű tipp, módszer, technika nem létezik, viszont konzekvens önismereti munkával (pszichoterápiával) fejlődhet a személyiségünk,
ezeken az említett területeken javulást lehet elérni!
Üdvözlettel,
Németh Bence
klinikai szakpszichológus
Kiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
