Hangulatingadozás kezelése

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Levélíró! A hangulatingadozás több tényezőtől függhet. Ha egy skálán nézzük, haladhat a normál napi hangulatingadozástól a patológiás hangulatingadozásig, ami tartósan fennáll. Amennyiben a hangulatingadozása lényegesen befolyásolja a napi teendőit és funkcióromlást idéz elő, az már beleférhet egyes diagnosztikus kép tünet együttesébe. Az Ön esetében nem tudjuk, hány éves, milyen mértékű, miben gátolja Önt mindennapi tevékenysége során. A kamaszkorban gyakran előfordul hangulatingadozás, ami a normál fejlődés velejárója, hiszen jelentős hormonális, biológiai változáson megy keresztül a test. Változókorban ugyanúgy. Mire gondolt, amikor az olvasást megemlítette, mint lehetőséget? Szakkönyvre? Szépirodalomra? Ez utóbbinak lehet lehúzó és építő ereje egyaránt. Ezt én a tartalom és érzelem találkozásának függvényébe helyezném. Hol érintkezik a kettő, azaz hol és hogyan érinti meg Önt a műalkotás. Ezzel melyik érzését támogatja meg, mire ösztönzi Önt. A szakirodalommal nincs kisegítve, azzal kevésbé tudnám elképzelni, hogy a hangulatát befolyásolja. Kedves Levélíró! Önt valószínűleg zavarja, hogy a hangulata ingadozik, hiszen ezért írt, azonban nem adott meg több információt Önmagáról, helyzetéről, amivel közelebb kerültünk volna a problémához. Ha olyannyira zavarja Önt a jelenlegi tünet, hogy működésképtelenné vált hétköznapjaiban, romboló hatása van a kapcsolataira, keressen fel egy szakembert személyesen, aki megfelelően keretezi a problémát és ezáltal célirányosabbá válik a segítségnyújtás. Üdvözlettel, Jeges C. Eleonóra