A kérdés
Üdv. Nekem az lenne a problémám,hogy elmondtam valakinek a legfőbb célomat és azóta nem lelkesít. Sosem volt még ekkora célom,csak ez. Egyszer csak gondoltam,hogy tanácsot kérek a valakitől ,hogy milyen lehetőségek vannak,amik segítenének a célom eléréséhez. De azóta mióta elmondtam valakinek,hogy konkrétan mit szeretnék csinálni a jövőben és azóta kb. teljesen eltűnt a motivációm,a célom iránt. Már nem érzem azt a jó érzést,mikor rá gondolok. Megfelelési kényszer nem játszik közbe nálam és pozitív ember is vagyok. Utána olvastam már és elvileg bizonyították is már,hogyha valaki tudja a terveid,akkor az már nem érdekes. Csak ez már megtörtént. Hogyan hozhatnám vissza ezt az elvesztett lelkesedést? Annyira jó volt,hogy valamiért küzdöttem,de viszont most nem értem,hogy miért történt ez,mikor a tanács kérésem is azért volt,hogy tudjak haladni a cél felé.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező! Az Ön által leírt érzés sajnos nem egyedi, pontosan az történt Önnel, hogy az agya becsapta Önt. Amikor az ember elhatároz valamit, akkor az a tudat, hogy valami olyat akar elérni, amit eddig még nem tett meg, valami számára nagyot, ez nagyon sok pozitív energiát ad, de mi történik akkor, amikor ezt megosztjuk másokkal. Ebben a pillanatban a tervből már egy valóságként értelmezi az agyunk a jövőképet a többi ember reakciója miatt. Elmondom a tervemet egy ismerősnek, ő elismerően rámnéz, talán még pozitív visszajelzést is ad és máris kész az elégedettség érzése. :) Derek Siversnek van egy nagyon jó TED beszédje erről: https://www.ted.com/talks/derek_sivers_keep_your_goals_to_yourself/discussion?referrer=playlist-goals#t-171114 (magyar felirat kiválasztható) Szóval ez történt Önnel, de nem kell félni, ez nem visszafordíthatatlan változás, csak talán egy kicsivel több tudatosságot igényel. Próbálja a tervét ezentúl titokban tartani. Higgye el, ez motiválni fogja Önt abban, hogy ismét motiváltabb legyen. Tűzzön ki célokat maga elé! Hosszú távú és rövid távú célokat is! Írja össze, hogy milyen lépéseket kell megtennie a kitűzött cél eléréséhez és csak akkor meséljen róla ismerőseinek, ha azt már meglépte. Tűzzön ki Önmagának jutalmakat, amik rövid távon beválthatóak egy-egy kisebb cél elérése után, ami a nagyobb cél elérése felé segítette Önt. Vegye körül magát olyan emberekkel és gondolatokkal, amik motiválják a célja elérésében. Ha jó jegyetet szeretnénk, akkor motiváló lehet egy tanulócsoport vagy egy könyvtári légkör, de természetesen csak abban az esetben, ha a motivációnk belülről fakad. Próbáljon meg visszaemlékezni arra, hogy mi mozgatta Önt korábban célja elérése felé. Dolgozzon érte! A nagy tettek csak nagy álmokból fakadhatnak. Ne féljen nagyot álmodni! Üdvözlettel: Őri-Polyák EszterKiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
