A kérdés
Sorozatos válsághelyzeteken estem át, összeomlott az életem és én is. Az elmúlt egy évben a pszichológusom állt mellettem, miután tavaly majdnem meghaltam a betegségem miatt. Mély érzelmek alakultak ki bennem iránta. Lassan 2 hónapja, hogy befejeztük a terápiát és megszakított minden kapcsolatot velem. Az elszakadás kegyetlenül meggyötört, összezavarodtam, azóta magamban tovább élem a terápiát, miközben sok minden ami azon történt álomszerűvé vált és mintha kitörölné az agyam. Szorongok, hangulatváltozásaim, alvási problémáim és rémálmaim vannak azóta. Amikor magamba mélyülök, mély depresszív érzelmek,nehézlégzés,szívdobogás,hőhullámok törnek rám és van, hogy szinte lebénulok. Az elhunyt édesanyámat és a terapeutámat látom és keresem mindenhol. Elveszítettem. Nincs senki már mellettem az életben. Igyekszem összeszedni magam, de nem bírom. Minden nap csak őrlődök, így kelek és fekszem azóta. Mi történik velem és hogyan tudok ezen túljutni egyedül? Nem kezdem elölről mással.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező, a pszichológusa nyilván késznek tartotta Önt arra, hogy a támogatása nélkül is megálljon a lábán, ezért zárta le a terápiát. A terápia lezárása sok oknál fogva nehéz időszak, a terapeutával való rendszeres kapcsolat elvesztését is hasonlóképp fel kell dolgozni, mint egyéb kapcsolatok elvesztését. Az nagyon is jó, hogy a terápiát fejben folytatja, már ha azt érti ezalatt, hogy továbbgondolja az ottani beszélgetéseket, és felidézi azt az érzelmi biztonságot. De nem gondolom, hogy a mostani nehéz lelkiállapotát egyedül kellene megváltoztatnia. És azt sem, hogy más pszichológussal. Úgy gondolom, hogy az első körös megoldás az lehet, hogy kérjen időpontot a pszichológusához, és beszélje meg vele, mi a teendő. Az, hogy a terápia lezárása után a kapcsolatot megszakította, azaz a terápiáén kívül nem akar kapcsolatban lenni, az nem jelenti azt, hogy ne léphetne vele ismét hivatalos kapcsolatba. Ha ez valamiért akadályba ütközik, akkor írjon ismét, akkor érdemes a helyzetet továbbgondolni. Üdvözlettel: Biró EszterKiemelt szakemberek a témában
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
-
-
-
-
