A kérdés
Tisztelt Pszichológus! Tanácsot szeretnék kérni, hogy érdemes-e szakemberhez fordulnom a következő problémával. Lehangolt vagyok, nehezen koncentrálok és nehezen hozok döntéseket még egyszerű dolgokban is, szorongással teliek a napjaim. Úgy érzem nincs időm semmire, de közben halogatom a teendőimet. Ha sikerül valami akkor sem tudok örülni, mindig találok valami hibát ami miatt elégedetlen vagyok. Az utóbbi időben a munkám is sok stresszel járt, amit nehezen kezeltem, mindig szerettem a munkámat, de most valahogy nem látom a céljaimat magam előtt. Sajnos túlzott mértékben fogyasztok alkoholt, sokszor "sírósra iszom magam", holott józan ésszel tudom hogy ez nem megoldás. Az evéssel is így vagyok, pótcselekvés néha, ami miatt sokat híztam az elmúlt időben illetve a libidóm is gyakorlatilag a nullára csökkent. Válaszát előre is köszönöm!A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Levélíró!
Az Ön által felsorolt problémák halmaza (koncentráció problémái, emelkedett szorongásszint, a hangulat alacsony fekvése, libidó csökkenése, a táplálkozás és az alkohol fogyasztás fölötti kontroll megingása, lelkesedés elvesztése) valóban abba az irányba mutat, hogy érdemes lehet felkeresni klinikai szakpszichológust és/vagy pszichiátert, akik segíthetnek Önnek annak a megállapításában, hogy valóban depresszióval néz-e most Ön szembe.
Itt a pszichológuskeresőn is találhat ilyen végzettségű szakembereket, illetve a területileg illetékes pszichiátria gondozóban is.
Addig is, ha úgy érzi, hogy szeretne valakivel beszélni, akkor a 116-123-as ingyen hívható felnőtt lelki-segély vonalat tudja elérni.
Sok sikert kívánok önismereti, terápiás útján:
Ádám Fanni, pszichológus
Kiemelt szakemberek a témában
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
-
-
-
-
