Személyes autogén tréning csoport indul a belvárosban, hétfő délutáni időpontban.
Az autogén tréning egy tudományosan megalapozott relaxációs módszer, amely segíthet a stressz, a tartós feszültség és az alvásproblémák csökkentésében. A módszer célja az idegrendszer fokozatos megnyugtatása és a testi-lelki regeneráció támogatása.
A tréning strukturált, egymásra épülő folyamat, amelyet pszichológus vezetésével lehet elsajátítani. Különösen hasznos lehet azok számára, akik nehezen tudnak kikapcsolni, gyakran túlpörögnek, vagy szeretnének hatékonyabb stresszkezelési eszközt tanulni.
A most induló csoport:
– személyes jelenlétű, kis létszámú (4-5 fő max.)
– indulás: szeptember 7. 18 óra
– budapesti belvárosi helyszínen, Bajcsy-Zsilinszky út 17.
– hétfő délutánonként 18 órakor
Őszi személyes csoport a belvárosban, érdemes minél hamarabb jelentkezni, mert az őszi csoportok sokszor augusztus elejére már betelnek.
Részletek és jelentkezés:
https://autogen-trening.hu/autogen-trening-tanfolyam-budapest/bazilika-hetfo-18/
Komment írása