Az autogén tréning az egyik legjobban megalapozott, legtöbbet kutatott, spiritualitástól és vallástól független relaxációs módszer, melyet a nyugati orvostudomány és pszichológia használ és elismer és amely erősíti a test természetes, öngyógyító mechanizmusait azáltal, hogy olyan erőforrásokat szabadít fel, melyeket eddig a stresszreakció mozgósítására összpontosított a szervezet. Rendszeres gyakorlásával enyhülnek illetve megszűnnek a stressz okozta negatív hatások, a szorongásos tünetek, csökkenti a mindennapok feszültségeit, javítja az alvás minőségét, a koncentrációt, a fizikai és szellemi teljesítményt, az énhatékonyságot.
A tanfolyamon az autogén tréning elsajátítása mellett számos stresszkezelő technikát, a kiegyensúlyozottság kialakításához szükséges készségeket ismerhetnek és tanulhatnak meg a résztvevők, így egy olyan eszközkészlettel gyarapodnak, melyet szükség esetén bármikor előhívhatnak.
A csoport 11 alkalmas.
Egy alkalom 120 perces.
A csoport hetente, mindig ugyanabban az időpontban kerül megtartásra.
A csoport valamennyi résztvevőjével egy előzetes személyes, négyszemközti találkozón tisztázzuk a felmerülő kérdéseket, elvárásokat és ekkor van lehetőség a részvételi szándék véglegesítésére.
A részvételi díj 45.000 Ft, melyre részletfizetés kérhető.
Kedvezményekről és a további részletekről információ itt.
Jelentkezés:
+36706297721
[email protected]
Komment írása