Borbély Lilla

Borbély Lilla
Borbély Lilla
 1027 Budapest, Margit körút 1.

Bemutatkozás

Bemutatkozás

Ha gyakran érzed, hogy:

  • a szorongásod gátol abban, hogy kihozhasd magadból a benned rejlő potenciált,
  • gyakran vagy stresszes, negatív gondolataid lehúzzák a hangulatodat,
  • a múltad, jelened terhei túl nehezek,
  • nem tudod, merre indulhatnál, nehezen látod a jövőt,
  • életed csak körbe-körbe halad, ugyanazokba a falakba ütközöl,
  • nem hallják meg a szükségleteidet  a kapcsolataidban,
  • túl sok elvárás vesz körül, melyeknek nehéz megfelelned,
  • már nincs több ötleted a változtatásra,

…akkor jó helyen jársz.

Hogyan dolgozom?

Visszajelzéseimmel, egyedi nézőpontommal és megértésemmel segítelek a saját megoldásaid megtalálásának, önmagad mélyebb megismerésének a folyamatában. Élethelyzetedet feltérképezve és céljaidat megismerve sématerápiás módszerekkel, relaxációs technikákkal, sorsanalitikus (családfa elemzés, életút elemzés, Szondi-teszt, imagináció) és integratív terápiás módszerekkel (KIP, ego state, NLP, mindfulness), valamint a kognitív és a coaching technikákkal tudlak támogatni. Élményeid megértésén, érzéseid átdolgozásán keresztül jobban a kezedbe veheted a sorsodat, megtalálhatod és lépéseket tehetsz afelé az életút felé, ahol a hiányok és a szenvedésnyomás helyett a növekedésre koncentrálhatsz. Két ülés között számíthatsz olyan önismereti, önfejlesztő feladatokra, melyek már 4-6 alkalom alatt is adhatnak olyan megértést, amely érezhető javulást eredményeznek a mindennapokban.

Borbély Lilla vagyok, diplomás pszichológus, coach, sorsanalitikus tanácsadó és a Mindset Pszichológia Személyiségfejlesztés rovatának szakújságírója. Diplomámat az ELTE Tanácsadás- és Iskolapszichológia szakán szereztem, majd jártasságra tettem szert a coaching és a sorsanalitikus tanácsadás területein. Jelenleg az Integratív Pszichoterápiás Egyesület felnőtt integratív pszichoterápia képzésén mélyítem ismereteimet és bővítem eszköztáramat. Ez a szemléleti sokszínűség a munkámban is jellemez: igyekszem sok területből merítve, valóban személyre szabott segítséget adni a klienseimnek.

A munkámban is segítségemre van az a derűs nyugalom, amellyel az életet szemlélem. Nagyon fontosnak tartom, hogy megoldásokról és erőforrásokról beszéljünk, hiszen így születhet meg bennünk, hogy képesek lehetünk kézben tartani életünket. Hiszem, hogy mindünkben ott van az autentikus énünk, amely ha kibontakozik, új életminőséget tesz a számunkra lehetővé. Ezen az úton szeretném elkísérni a hozzám fordulókat.

Dolgoztam a versenyszférában és a közoktatásban is, így könnyen kapcsolódom a különböző területek jellemző kérdéseihez. Eközben egyéni pszichológiai tanácsadás és coaching keretében főleg fiatal felnőttekkel és felnőttekkel dolgoztam, így széles korcsoporttal rendelkezem tapasztalattal. Jelenleg a Myself Pszichológiai Tanácsadás rendelőjében fogadom a klienseimet, egészséges felnőtt személyekkel foglalkozom pszichológiai tanácsadás és coaching keretein belül. Klinikai szintű mentális betegségek pszichoterápiás gyógyításával nem foglalkozom.

A pszichológia a saját magánéletemben is hangsúlyosan jelen van. Sok megértést, ráismerést, fejlődést és harmonikusabb működést hozott, segített eszközöket találni a személyes fejlődésemben. Ezt a megtapasztalt jót szeretném átadni a hozzám fordulóknak is.

Rendelő(k)

1027 Budapest, Margit körút 1.

Óradíjak / Árak

Óradíjak / Árak
Szolgáltatás
Pszichológiai tanácsadás
18 000 Ft

Reviews

Évi    2023. november 13.

2 évet jártam Lillához, és nagyon örülök, hogy anno őt választottam, mivel az első perctől kezdve nagyon nyugodt és biztonságos légkört teremtett, ami számomra nagyon fontos volt, mivel először jártam pszichológusnál, így értelemszerűen kezdetben tartottam az egész folyamattól, illetve alapból nehezen nyílok meg. Általa sok új dolgot tudtam meg magamról, kézelfoghatóbbá váltak a problémáim, es rengeteg segítséget kaptam ezek kezeléséhez, megoldásához több módon is (pl. imagináció, székmunka, relaxáció, könyv ajánlások). 

Úgy érzem, hogy a 2 évvel ezelőtti, de akár csak az 1 évvel ezelőtti önmagamhoz képest is sokkal jobban érzem magam, és az életemben felmerülő problémákat jobban tudom kezelni, kevésbé okoznak mindennapi terhet és szorongást. 

Ha a jövőben bármikor újra segítségre lesz szükségem, egészen biztos, hogy újra Lillát fogom választani. Szívből ajánlom őt mindenkinek!

A    2023. október 29.

Lilla segítségével rengeteget tanultam magamról, a sémáimól, a határokról, a belső gyerek szükségleteiről és a vissza-visszatérő szorongás oldásáról. Lilla türelmes, tapintatos és nyugodt személyiségével biztonságos közeget teremtett a beszélgetésekhez, és szakmai meglátásaival mindig tudott fogódzót nyújtani az adott probléma feltárásához. A gyakorlatokon keresztül a problémák mélyére tudtunk ásni, számos "aha" pillanatom volt. Ezeknek köszönhetően ma már tudatosabban felismerem, amikor bekapcsol adott sémám, és hamarabb/hatékonyabban le tudom állítani a negatív spirált. Nagyon jó forrásokat és egyedül elvégezhető gyakorlatokat is ajánlott, amiket használok azóta is. Rendkívül hálás vagyok Lillának, és szívből ajánlom őt.

Panda    2023. szeptember 28.

Legjobb döntésem volt év elején felkeresni Lillát, nagyon sok támogatást és segítséget kaptam tőle a nehéz időkben és segített felismerni miben és hogyan tudok változtatni, hogy le tudjam győzni a szorongást és ne féljek nyitni mások felé. Minden alkalommal megértő és támogató volt, sosem éreztem egy pillanatra sem, hogy elítélne. Csak ajánlani tudom!

Köszönöm Lilla!

Anna    2023. január 25.

Közel egy évig jártam Lillához, aki az életemnek egy nagyon sötét és mély pontján volt a segítségemre. Mindig türelmes és kedves volt hozzám, és rengeteg dologra vezetett rá saját magammal kapcsolatban. 
Emellett egy olyan értékes eszköztárat kaptam tőle, amit azóta is hasznosítok a mindennapokban. 
Csak ajánlani tudom mindenkinek!

Szabó Anett    2022. október 23.

Lilla a legjobb szakember akivel valaha dolgoztam. Hosszas keresgélés után találtam rá, és egyáltalán nem bántam meg, hogy őt választottam. A vele töltött alkalmak alatt szinte teljesen megváltoztam (a jó irányba) az egyéni nézőpontjának, megértésének, módszereinek, szakmai profizmusának, törődő irányításának és általában a segítségének köszönhetően. Már az első alkalmak alatt is biztosan tudtam, hogy végre jó kezekben van a lelkem. Elképesztő az a nyugalom amit magával hoz minden ülésre. Pontosan azt adja a klinseinek, amit a bemutatkozásában ígér, még többet is. A gondjaim értő fülekre találtak, és így meg tudtam őket oldani. Bár a problémám jellege miatt a közös munkánk viszonylag hosszú volt, egy percig sem éreztem azt, hogy felesleges lenne hozzá járni, mert szinte minden alkalommal kaptam tőle valami útravalót, ami elkísért a következő ülésig, a közös munkánk végeztével pedig azóta is velem vannak ezek a jó tanácsok. Köszönök neki mindent és tiszta szívből ajánlom Őt mindenkinek :))

Csuti    2022. szeptember 18.

Biztonságban, elfogadva, és őszintén meghallgatva éreztem magam minden alkalommal. Kicsit olyan érzés, mintha egy rendkívül szakképzett családtag adna tanácsot. Segített megtalálni a kirakós azon elemeit amik miatt egyszerűen nem értettem miért van bajom. Eszközöket kaptam, amikkel most már stabil tud lenni a jólétem. Nagyon sokat köszönhetek neki!

K.N    2022. augusztus 29.

 2 évet jártam Lillához, mialatt hatalmas és sikeres utat jártunk be közösen. Tele szorongásokkal és folyamatos pánikrohamokkal érkeztem, amelyeket viszonylag rövid idő alatt sikerült feloldanunk és elkezdtünk foglalkozni a valódi belső énemmel, a belső gyermekemmel és szigorú belső kritikusaimmal. A nála töltött idő alatt sokat tanultam magamról, kapcsolataim dinamikáiról és persze arról, hogy hogyan haladhatnék egy jobb irányba. Az alkalmak alatt mindig aktuális témákkal foglalkoztunk, Lilla mindig megértően és kedvesen fogadott minden felhozott témát és amit a legjobban szerettem, hogy mindig a beszélgetéshez aktuális, különböző gyakorlatokkal állt elő, így mindig valami újat tudhattam meg magamról és jobban átláthattam a problémáimat is. Ajánlom Lillát mindenkinek aki kicsit elveszve érzi magát jelenleg, viszont készen áll arra, hogy jó mederbe terelje az életét. Lilla igazán nagyszerű segítség lesz ebben, nyugodt környezetben.:)

NV    2022. augusztus 22.

Amikor közel 2 éve elkezdtem járni Lillához még nehezen tudtam megfogalmazni, hogy miért is érzem magam gyakran nagyon mélyen, miért nincs egyensúly az életemben, miközben kivülről nézve akár minden rendben is lehetne. Ez alatt a 2 év alatt rengeteget tanultam magamról, a kapcsolataimról, dolgoztunk többek között munkahelyi, baráti, párkapcsolati és családi témákkal is. Ez a folyamat időnként könnyebben ment, időnként igencsak küzdelmes volt - de Lilla végig stabil pontot jelentett benne és mindig igyekezett úgy jelen lenni, ahogy arra szükségem volt. Hálás vagyok neki, hogy sok fogodzót kaptam a nehézségeimhez és bátran ajánlom másoknak is, hogy forduljanak hozzá.

BB    2022. augusztus 14.

Ha ezt olvasod, jó helyen jársz. Lilla egy csoda. :) Nagyon jó ember és nagyon jó ember ismerő. Kedves és megértő. Továbbá elképesztően profi a szakmájában. Örülök, hogy pszichológus lett. Nagyon hosszú utat jártam be a segítségével és végig ott volt, hogy utat mutasson. A segítségével sikerült leküzdeni a sok év alatt magam előtt tologatott akadályokat, félelmeket és most újra a saját utamat járom. Jól érzem magam a bőrömben és megtanultam, hogy ezt hogyan tarthatom fent az életemben. Ezúton is nagyon köszönöm Lilla és a sorsnak, hogy összehozott veled. Szóval te, aki ezt olvasod, hajrá, ebbe sosem késő belevágni! :)

Máté    2022. július 27.

Kiváló szakember, komolyan veszi a munkáját, megértő, empatikus. Megnyugtató a kisugárzása és nagyon sokat segített. Csak ajánlani tudom.

Kinga    2021. szeptember 19.

Lilla kedves természetének köszönhetően könnyen meg tudtam nyílni neki már a kezdetektúl fogva.  Nagyon jó szakembernek tartom, nekem sokat segített. Árad belőle a nyugalom, amely a terápiás üléseket megkönnyítette számomra. Örülök, hogy rá esett a választásom, csak ajánlani tudom.


Ádám    2021. szeptember 17.

Nekem nagyon sokat segített. Elég sok probléma vett körül, amikor hozzá fordultam. Manapság sokkal tudatosabban állok az élethez, a problémáimhoz. Nagyon kedves, jó és könnyű vele beszélgetni. Mindenkinek ajánlom!

Eliza    2021. február 17.
Mindenkinek bátran ajánlom Lillát. Akár rövid időn belül is jelentős eredményeket lehet elérni a segítségével. Nagyon hozzáértő és professzionális.
Freia    2020. december 7.
Freia    2020. december 7.
Lilla nagyon kedves és megértő volt a 4 hónap alatt, amíg jártam hozzá. Számomra nagyon hasznos könyveket ajánlott, és tényleg végig derűs, megnyugtató lelkiállapot sugárzott belőle, látható hozzáértéssel együtt, ami nagyon jó hatást gyakorolt rám.
Freia    2020. december 7.
Lilla nagyon kedves és megértő volt a 4 hónap alatt, amíg jártam hozzá. Számomra nagyon hasznos könyveket ajánlott, és tényleg végig derűs, megnyugtató lelkiállapot sugárzott belőle, látható hozzáértéssel együtt, ami nagyon jó hatást gyakorolt rám.
Anita    2020. június 13.
Szeretettel ajánlom Lillát minden olyan segítségre szoruló Sorstársamnak, aki egy megbízható, kedves és következetes segítőre vágyik. Másfél hónap közös munka után életem szinte minden területén pozitív változásokat tapasztalok. A változások miatt érzett esetleges szorongásom enyhíti, hogy Lilla bármikor elérhető, számíthatok rá, ha biztatásra vagy megerősítésre lenne szükségem.
Anita    2020. június 13.
Szeretettel ajánlom Lillát minden olyan Sorstársamnak, aki úgy érzi, hogy egy precíz, megbízható szakemberre lenne szüksége! Rövid idő alatt kézzel fogható javulás történt az életem szinte minden területén. A találkozásunk első percétől kezdve feltétlen bizalmat éreztem, ami idővel egyre jobban elmélyült. A terápiás beszélgetéseken túl tudom, hogy bármikor elérhető, számíthatok rá, bármilyen krízis helyzetbe kerülök is. Örülök, hogy őt választottam.
H    2020. június 3.
Lilla rendkívül megértő, támogató és nagy tudással rendelkezik. Az általa teremtett elfogadó légkörben már az első alkalom során könnyedén fel tudtam oldódni és meg tudtam nyílni, ami számomra nem egy könnyű feladat. Rengeteget fejlődtem a segítségével. Bátran tudom mindenkinek ajánlani!
Tünde    2020. május 23.
Lilla igazán megértő és elfogadó személyiség, minden alkalommal egy biztonságos atmoszférát hoz magával. Munkájában nagyon elkötelezett, hiteles és sokszínű, különböző érdekes feladatokkal, ajánlásokkal segíti a mélyebb megértést. Rengeteget segített nekem:)

Értékelés írása