Borbély Lilla

Ha gyakran érzed, hogy:

• a szorongásod gátol abban, hogy kihozhasd magadból a benned rejlő potenciált,
• gyakran vagy stresszes, negatív gondolataid lehúzzák a hangulatodat,
• a múltad, jelened terhei túl nehezek,
• nem tudod, merre indulhatnál, nehezen látod a jövőt,
• életed csak körbe-körbe halad, ugyanazokba a falakba ütközöl,
• nem hallják meg a szükségleteidet  a kapcsolataidban,
• túl sok elvárás vesz körül, melyeknek nehéz megfelelned,
• már nincs több ötleted a változtatásra,

…akkor jó helyen jársz.

Hogyan dolgozom?

Visszajelzéseimmel, egyedi nézőpontommal és megértésemmel segítelek a saját megoldásaid megtalálásának, önmagad mélyebb megismerésének a folyamatában. Élethelyzetedet feltérképezve és céljaidat megismerve sématerápiás módszerekkel, relaxációs technikákkal, sorsanalitikus (családfa elemzés, életút elemzés, Szondi-teszt, imagináció) és integratív terápiás módszerekkel (KIP, ego state, NLP, mindfulness), valamint a kognitív és a coaching technikákkal tudlak támogatni. Élményeid megértésén, érzéseid átdolgozásán keresztül jobban a kezedbe veheted a sorsodat, megtalálhatod és lépéseket tehetsz afelé az életút felé, ahol a hiányok és a szenvedésnyomás helyett a növekedésre koncentrálhatsz. Két ülés között számíthatsz olyan önismereti, önfejlesztő feladatokra, melyek már 4-6 alkalom alatt is adhatnak olyan megértést, amely érezhető javulást eredményeznek a mindennapokban.

Borbély Lilla vagyok, diplomás pszichológus, coach, sorsanalitikus tanácsadó és a Mindset Pszichológia Személyiségfejlesztés rovatának szakújságírója. Diplomámat az ELTE Tanácsadás- és Iskolapszichológia szakán szereztem, majd jártasságra tettem szert a coaching és a sorsanalitikus tanácsadás területein. Jelenleg az Integratív Pszichoterápiás Egyesület felnőtt integratív pszichoterápia képzésén mélyítem ismereteimet és bővítem eszköztáramat. Ez a szemléleti sokszínűség a munkámban is jellemez: igyekszem sok területből merítve, valóban személyre szabott segítséget adni a klienseimnek.

A munkámban is segítségemre van az a derűs nyugalom, amellyel az életet szemlélem. Nagyon fontosnak tartom, hogy megoldásokról és erőforrásokról beszéljünk, hiszen így születhet meg bennünk, hogy képesek lehetünk kézben tartani életünket. Hiszem, hogy mindünkben ott van az autentikus énünk, amely ha kibontakozik, új életminőséget tesz a számunkra lehetővé. Ezen az úton szeretném elkísérni a hozzám fordulókat.

Dolgoztam a versenyszférában és a közoktatásban is, így könnyen kapcsolódom a különböző területek jellemző kérdéseihez. Eközben egyéni pszichológiai tanácsadás és coaching keretében főleg fiatal felnőttekkel és felnőttekkel dolgoztam, így széles korcsoporttal rendelkezem tapasztalattal. Jelenleg a Myself Pszichológiai Tanácsadás rendelőjében fogadom a klienseimet, egészséges felnőtt személyekkel foglalkozom pszichológiai tanácsadás és coaching keretein belül. Klinikai szintű mentális betegségek pszichoterápiás gyógyításával nem foglalkozom.

A pszichológia a saját magánéletemben is hangsúlyosan jelen van. Sok megértést, ráismerést, fejlődést és harmonikusabb működést hozott, segített eszközöket találni a személyes fejlődésemben. Ezt a megtapasztalt jót szeretném átadni a hozzám fordulóknak is.