A művészetterápia alkalmazhatósága igazán széleskörű. Segít az érzelmi intelligencia fejlesztésében, az önismereti folyamatokban, a stresszel való megküzdésben, és még hosszasan sorolhatnánk. Az alkalmazás gyakorlatilag életkortól, kultúrától, társadalmi helyzettől és egészségi állapottól független. Persze érdemes a célcsoportnak leginkább megfelelő megközelítést választani: például idősek körében a művészet befogadása elsődleges, fiatalok körében az aktív, alkotó folyamat is bátran alkalmazható.
A művészeti tevékenység közben számos folyamat megy végbe a testünkben. Például a zene üteméhez alkalmazkodik a légzésünk, így a megfelelő dallam kiválasztásával könnyebben tudunk relaxálni. Természetesen a zene mellett a festés vagy az írás is képes kikapcsolni, hiszen egészen más agyi területeket mozgat meg ez a munkafolyamat.
A mindennapi gondolkodásunk általában konkrét: dolgokat képzelünk el, a már meglévő ismereteinkre támaszkodva. A művészi tevékenység során azonban egy másfajta gondolkodás kerül előtérbe, mely sokkal inkább a megfigyelésen alapul. Ez a fajta szemlélődés teszi lehetővé, hogy a saját szemünkön keresztül alkossunk képet a valóság egy szeletéről.
Ennek a folyamatnak köszönhető továbbá az is, hogy a művészetterápia remekül alkalmazható a mentális betegek esetében.
Továbbá jellemző, hogy a mentális betegségben érintettek kifejezetten kreatívak. érdemes ezt úgy elképzelni, hogy ha az agy egyik területe másként működik, akkor ezt a szervezet más területen kompenzálja. Mint amikor egy látássérült hallása felerősödik, oly módon aktivizálódhatnak bizonyos agyi területek is.
Egy ausztrál csoport által kidolgozott több alkalmas program is erre épít, azonban a művészetterápia személyes vonatkozásai mellett a társadalmi hatását is igyekezett kiaknázni. A sorozat első alkalmán a kutatók bemutatják azokat az agyi területeket, melyek bizonyos érzelmek (pl. szorongás, pánik) feldolgozása során aktivizálódnak. A résztvevők így képet kapnak arról, hogyan mennek végbe ezek a folyamatok bennük és más, mentálisan egészséges emberekben. Megismerhetik, hogy ezek a reakciók nem egyedül őket érintik, hanem bárki fejében ott lehetnek bizonyos mértékben. A program már ebben a szakaszban is épít arra, hogy a betegséget övező köd feloszoljon, és csökkenjen a mentális betegségeket övező stigmatizáció mértéke.
A workshopok során készült alkotásokat a program végén kiállítják, így még több emberhez eljuthat ez az üzenet.
Úgy gondolom, a projekt elérte a célját, és amellett, hogy az egyéni fejlődést támogatta, sikerült a közösségre is hatást gyakorolni.
Nézzük meg, hogy mik is voltak a legfőbb erényei ennek a művészetterápiás programnak, vagyis mi az, amin keresztül hatni tudott!
Egyéni szinten ez a program megadta az alkotás lehetőségét. Ez a folyamat a megnyugtató, felszabadító hatása mellett az önkifejezésnek is egy fontos eszköze. Az elkészült alkotások pozitív megerősítést jelentenek az alkotó számára, míg a rendszeresség kereteket ad és erősíti a kitartást is. A sikerélmények mellett a betegek számára önállóságot is jelenthet maga az alkotás, hiszen ők dönthetik el, hogy mit festenek, ezáltal megtapasztalhatják, hogy képesek kontrollálni bizonyos helyzeteket, vagyis ők is hatással vannak. Ez a fajta felelősségvállalás és én-erő hatalmas ajándék lehet a sok esetben kiszolgáltatottsággal és megkötésekkel járó betegségek esetén.
Emellett maga a csoport is számos pozitív hatást fejt ki a terápia során. Egyrészt egy elfogadó közösség biztonságot ad, erősíti a betegek körül lévő társas hálót. Mások megismerése növelheti az elfogadást a saját betegséggel kapcsolatban, hiszen megadja azt a felszabadító érzést, hogy „nem vagyok egyedül”. Emellett képes normalizálni az állapotot, vagyis a betegek meglátják, hogy a hiányosságaik valamilyen szinten másokban is jelen vannak, tehát mégsem annyira kívülállók.
A kiállított darabokon keresztül a szélesebb közönség is kapcsolatba kerülhet a mentális betegek közösségével. Megismerhetik ezt az állapotot, személyes kapcsolatokat alakíthatnak ki, így ez a program képes a stigmatizáció mértékét is csökkenteni. Hosszabb távon pedig segítheti a betegek társadalomba való visszailleszkedését is.
(A programról itt is olvashatsz: arttherapyblog com mental-health/australian-psychotherapist discusses-benefits-of-art-therapy-for-people-with-mental-illness/#.WjWORlXT7IU)
Komment írása