A művészetterápiás irányzatok közül az egyik kedvencem a biblioterápia.
A könyvek szeretete már gyerekkoromban elkezdődött, és a mai napig jobb kedvre derülök, ha megérzem egy új könyv vagy füzet illatát. Bár mostanában nem olvasok annyit, amennyit szeretnék, de ha egy-egy igazán jó könyv akad a kezembe, az mindig új világokba repít.
Egy könyv rengeteget képes adni: puha lapok érintését, finom illatokat, a szemünk előtt alkotássá sorakozó betűk sorát, érzelmeket, izgalmakat, és nem utolsósorban, új perspektívát. A sok-sok előny mellett talán ez utóbbit érzem a legfontosabbnak, hiszen az oldalakon keresztül nem csak a történet szereplőit, hanem önmagunkat is megismerjük.
Biztos többetekkel megesett már, hogy egy-egy mondat hatására teljesen gondolkodóba estek. Perceken át nem is folytattátok az olvasást, annyira megszólított az adott gondolat. Az ilyen pillanatoknak érdemes teret adni, majd feltenni néhány kérdést magatoknak: Mi fogott meg ebben a részletben? Milyen érzés öntött el? Hol jelenik meg az életemben ez a téma? Miért pont most szólított meg?
Ha a fantázia világát is beengednétek, izgalmas átgondolni, hogy egy-egy szereplő milyennek láthat titeket. Mit üzenne neked a főhős? Milyen kapcsolódási pont van az életetekben?
Ez a kis fantázia játék nagyon szórakoztató lehet, és kisebb elakadásoknál segít továbblendülni.
Jó olvasást! :)
Komment írása