Szkárosi Niké

Kedves Érdeklődő! 

Klinikai és egészségpszichológia szakirányon végzett (MA) okleveles pszichológusként életvezetési tanácsadást, pszichológiai tanácsadást, coachingot, illetve konzultációt vállalok a 13. kerületben. Diplomámat a Szegedi Tudományegyetemen szereztem, jelenleg az ELTE Pszichológia Doktori Iskola doktorandusza vagyok, kutatási területem a viselkedési addikciók, és azon belül a testedzésfüggőség. Magánpraxisomban életvezetési problémákkal, elakadásokkal, párkapcsolati, családi nehézségekkel, a női identitás kérdésköreivel, valamint az anyaság és a gyermeknevelés nehézségeivel foglalkozom (ez utóbbi tekintetében főként a nehéz temperamentumú, többemberes csecsemők és kisgyerekek viszonylatában). Érdeklődésem központjában a személyiség fejlődése, fejlesztése áll. Klienseim egy része önismeretfejlesztési céllal keres meg, továbbá enyhébb fokú hangulatzavarok, szorongásos zavarok, akut és krónikus stressz, evés- és testképzavarok, viselkedési addikciók szupportív terápiáját végzem. Prevenciót és edukációt is folytatok. Egyénre és problémakörre szabott (individuálpszichológiai) módszerekkel dolgozom, de jellemzően a kognitív erőforrásokra helyezzük a hangsúlyt és a megoldásra fókuszálunk. Szerepet kap a probléma hátterének feltárása is, de a konzultációk során az analitikus megközelítés inkább mankóként funkcionál. Az üléseken fontosnak tartom a megtartó környezet megteremtését, az énvédő és a megküzdési mechanizmusok erősítését és a kognitív újra-strukturálást. Stressz- és szorongáscsökkentés elősegítésére mindfulness technikákkal is dolgozom. A rogers-i személyközpontú megközelítés alaptézise szerint olyan segítő kapcsolatot próbálok nyújtani, amely által a kliens "növekedni", fejlődni tud. 

Coachként (ICF coaching módszertant alkalmazva) célom, hogy ösztönözzem és támogassam a kliens személyes és szakmai fejlődését, a jelenre és a jövőre fókuszálva. A kliensekkel partnerségben olyan stratégiákat és akcióterveket dolgozunk ki közösen, amelynek segítségével a kliens maga éri el a kitűzött célokat. A figyelem központjában a kliens tanulása és fejlődése áll, amelyet az önként vállalt feladatok és határidők betartása, nyomon követése révén érhet el. 

Rohanó világunkban mindenkinek szüksége lehet egy-egy nyugodt órára, ahol teljes mértékben önmaga lehet, biztonságban érezheti magát, ahol szíve-lelke legmélyebb tartalmait bátran felszínre hozhatja, bármit kimondhat, és ahol egy segítő kapcsolaton keresztül választ és megoldást találhat a világgal, szűkebb környezetével és önmagával kapcsolatos kérdéseire, dilemmáira és nehézségeire.

Forduljon hozzám bizalommal, ha úgy érzi, elakadt, és saját erőforrásai már nem bizonyulnak elégségesnek ahhoz, hogy egyedül birkózzon meg aktuális élethelyzetével.

Szeretettel várom!