A kérdés
Nem mindig érek a feladataim végére, és figyelmetlenségből is többször hibázok. Ma például lehet, hogy olyan fájlokat töröltem ki végleg, amiket nem szabadott volna. A hibáim, és a teljesítményemben lévő gyengeségek miatt a főnökeim bizalma megrendült felém. Emiatt gyakran félek tőlük, és ez negatívan hat a teljesítményemre. Illetve egyre kevésbé érzem létjogosultságát, hogy itt dolgozzak. Az állás nélkül minden kötél szakadna körülöttem. Szeretnék a maradék méltóságom megtartásával távozni. ÜdvA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves N.!
Mindenképp hasznos lenne stresszoldó, érzelemregulációs technikát elsajátítania, amivel jobban jelen tud lenni, így ez nem csak a mindennapi munkavégzésében lenne segítségére, és azzal járó testi, lelki, mentális stressz oldásában, hanem önegyüttérzése is növekedne, így együttesen segítségére lennének a gyakorlatok abban is, hogy nyugodtabb lélekjelentlétből átgondoltan, bölcsen hozhassa meg a döntéseit, ami rövid és hosszú távon egyaránt szolgálja Önt.
Kiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
