A kérdés
20 éves vagyok és általános iskola óta beleestem egy "spirálba" ami a sikerélmények hiánya miatt jött létre. Néha képes voltam kitörni egy kevés időre de újra bele estem. Itt a tanulmányi eredményeimre gondolok. Egy másik problémám, hogy vannak öngyilkossági hajlamaim bár a halál utáni vágy a jobb kifejezés. Szerencsére akkor tudtam beszélni egy családtaggal ami nagyjából egy évvel ezelőtt volt, de hamar visszaestem amiről viszont már nem beszéltem. Ezzel együtt kezdtek gyötörni rémálmok amikben csak sötétséget láttam és időközönként hangokat hallottam amik fájdalmat okoztak és azért küzdöttem, hogy felkeljek. Sokszor akartak segíteni (bármiben), de őket próbálom akaratlanul eltaszítani még ha tudom is, hogy nem kéne. Ha belekezdek bármibe az gondolat, hogy "úgy se.../túl becsülöm magam/csak hitegetem magam" stb mint valami válasz. Emellett sokszor idegeskedem más emberek közelében és nehezen értetem meg magamat másokkal. Igazából abban se hiszek, hogy segít ha írok.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező! Úgy tűnik, hogy Ön komoly hangulatzavarral küzd jó ideje. Ehhez egyéb kínzó tünetek, leírása alapján talán alvásparalízis is társul. Ennek nem szükséges így lennie. A depresszió jól kezelhető pszichoterápiás eszközökkel, vagy szükség esetén pszichiáter által javasolt gyógyszerekkel. Depressziója hosszú ideje fennáll, bizonyára nagyon sok mindenben akadályozza és rontja az életminőségét. Talán most ebben az állapotában nem is érzékeli, hogy lehetne másképp is, érezhetné egészen máshogy is magát - de éppen ez ennek a betegségnek a lényege, hogy nem lehet kilátni belőle, a rossz hangulat eluralkodik mindenen és szinte magától értetődővé, abszolúttá válik. Talán úgy érzékeli, hogy az egész világ ilyen: sötét, nyomasztó, irritáló, szomorú. Ezek teljesen elfogadható érzések, Ön most ezt érzi, ebben van benne, így látja. A környezete nyilván nehezen érti meg, hogy Ön mit hogyan érzékel, és a hangulatával sem tudnak empatizálni. Az Ön által itt felsoroltak jellegzetes depressziós tünetek. A depresszió egy régóta kutatott és az esetek nagy részében jól kezelhető pszichés betegség. Azt javaslom, hogy mindenképpen keressen szakszerű segítséget. Akár háziorvosa is elindíthatja a folyamatot, és beutalhatja Önt kerületi pszichiátriai szakrendelésre. Üdvözlettel, Nádasdy NóraKiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
