A kérdés
Tisztelt szakember!15 éves vagyok és tanácsot szeretnék kérni! Lassan nyár közepe óta úgy érzem nem vagyok önmagam.Mintha elvesztettem volna azt aki voltam.Egyre fáradtabbnak érzem magam.Sokáig csak napi 2 órákat aludtam, mert többet nem tudtam.Azonban az utóbbi 1 hétben már napi 8 órákat alszom, de ugyanolyan fáradtnak érzem magam lelkileg/fizikailag. A szüleimmel nagyon rossz a kapcsolatom és ez az utóbbi időben eléggé megvisel.Sok minden történt az évek során, de ezt hosszú lenne ide leírni.Egész eddig falat építettem közém és a problémáim köze, ám ez a fal most feladta, és olyan mintha minden gond egyszerre lepne el.Vagdosom is magam mert lenyugtat, ad egy menedéket.Tisztában vagyok vele, hogy ez nem jó megoldás, de nem bírom abba hagyni.Ugyanakkor eléggé erős öngyilkossági hajlamaim vannak/voltak.Egyre többet gondolok erre, és arra, hogy mennyivel könnyebb lenne ha ezt az utat választanám. nem tudom mit tegyek.Ezzel az okkal érdemes lenne szakemberhez fordulni?előre is köszönömA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Tisztelt Kérdező! Az a folyamat, amin most Ön átmegy egy életkorából fakadó, természetes, személyiségfejlődése szempontjából nagyon fontos folyamat. Ha szakzsargonnal szeretnék élni, úgy hívjuk identitáskrízis. Életünk során több ilyen normatív (természetesen megjelenő) krízisen megyünk keresztül, melyek közül kétségkívül a tinédzser kor az egyik legviharosabb. Célja pont hiteles önmagunk megtalálása, az az identitásunk kialakítása. Ehhez sajnos végig kell járnunk a bizonytalanság, önmagunk ideiglenes elvesztése, nem találása ösvényén, hogy végül teljes mértékben képesekké váljunk szüleinkről való leválásra és az önálló, autonóm felnőtt létre. Habár maga a lelki folyamat minden ember esetén megjelenik, sokan vagyunk akik nehezebben küzdünk meg vele, a leírt tünetei alapján pedig mindenféleképpen azt javasolnám, hogy keressen fel egy krízisintervencióban jártas pszichológus szakembert, aki segít Önnek kilépni ebből a bizonytalan, depresszív érzelmi állapotból, majd saját megküzdési repertoárja szélesítésével megtalálni azokat a tevékenységeket az önsértő, szuicid magatartás helyett, melyekkel képes Önmagát megnyugtatni. Sokat segíthet, ha talál legalább 1 olyan embert a szociális hálójában (egy barátot, egyéb rokont, esetleg pedagógust, aki közel áll Önhöz) akiben bízik, a "fal" mögé engedi, akire számíthat és akivel őszintén megoszthatja érzelmeit! Minden jót kívánva: Zele DorottyaKiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
