Szorongás

A kérdés

Jónapot! 16 éves vagyok, és szorongással kapcsolatban szeretnék segítséget kérni. Nagyon régóta, körülbelül 6-7 éves korom óta fennáll a dolog, hogy nem tudok idegenekkel kommunikálni, sosem beszéltem senkivel a családon kívül. Most ez rosszabb lett, és már a barátaimmal sem találkozom, vagy ha igen, előtte nyugtatót kell bevennem. Egy iskolai előadásom előtt pánikrohamom volt, azóta rettegek az érzéstől. Legszívesebben egész nap csak feküdnék egyedül a sötétben. Másfél éve volt egy öngyilkossági kísérletem, de meggondoltam magam közben, meg akartam gyógyulni. Nem sikerült, és most nagyon elkeseredett vagyok, úgy érzem kezdek visszasüllyedni a 14 éves koromban átélt gödörbe. Mit tehetnék hogy ne stresszeljek mindenen? A postástól is megijedek, nem veszem fel a telefont senkinek, egyedül az üzenetes beszélgetést bírom elviselni. Tehetetlen vagyok, szeretném ha menne, de nem vagyok rá képes. Megkértem a szüleimet, hogy lehessek magántanuló, de nem engedik sajnos.. Üdvözlettel: Dóra