SOS EGyre rosszabbodó alvászavar

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Kérdező, mivel napra pontosan meg tudja mondani, mikor kezdődött ez az állapot, felmerül a gyanú, hogy valami történt Önnel akkoriban, ami a hangulatát és az álmát megzavarta. Mivel nem csak az alvására panaszkodik, de az étvágya sem jó, nem tud felkelni, és nehezére esik elvégezni a teendőit, így szerintem nem körülírt, önmagában álló alvászavarról lehet szó, a tünetei inkább depresszióra utalnak. Ezt a véleményemet erősíti az is, hogy az altató nem segített Önön. A levelében fél mondatban említi az általános betegségét, amiről még azt sem írta meg, hogy testi, vagy lelki természetű-e, így nem tudom megítélni, hogy annak lehet-e következménye, velejárója, amitől szenved. Javaslatom tehát az, hogy keresse fel a háziorvosát, és beszélje meg vele ezeket a tüneteket. Azt is, hogy az alapbetegsége okozhatja-e ezeket (pl. ha az alapbetegsége pajzsmirigy működészavar, az okozhat ilyen tüneteket), amennyiben nem, akkor az orvosa el tudja dönteni, hogy szükség van-e valamilyen fizikális vizsgálatokra, vagy pedig pszichiátriai szakrendelést érdemes felkeresni, hogy megállapítsák, depressziós-e. Amennyiben igen, gyógyszeres kezelés sokat segíthet, és amikor már kicsit jobban van, akkor képes lesz - szerintem - arra is, hogy pszichológust felkeressen, és az állapota lelki-érzelmi összetevőivel foglalkozzon. És ezt tanácsolom is. A pszichiáter felkeresését azért tartanám első lépésként fontosnak, mert a felkelést is akadályozó lehangoltság általában nehézzé vagy lehetetlenné teszi a pszichoterápiában szükséges együttműködést. Biztos vannak pszichés tényezők bőven, hiszen életének nehéz időszakában lehet, felvételi, álláskeresés, nyelvtanulás - nagyon intenzívnek és lehet, hogy eléggé stresszesnek hangzik. (Nem tudom, hogy miért nem kapott választ, hogy emberi figyelmetlenség vagy műszaki probléma miatt keveredett-e el a kérdése... de abban biztos lehet, hogy nem azért nem, mert Ön nem számít. Számít, Ön is, és számít persze a kisgyerekes anya, és az öregedő apa is.) Üdvözlettel: Biró Eszter