A kérdés
Üdvözlöm! 29 éves nő vagyok,boldog házasságban élek. Szexuális erőszak,táplálkozási zavar miatt pszichoterápiára jártam pár éve. Imagináció alkalmazásakor sorozatos rémálmaim lettek, rettegtem az alvastól,2 alkalommal pszichózisig fokozódott a terápia. A terápiát lezártuk,én akartam kilépni,mert nem bírtam ezt. Utána lett a párkapcsolatom, ami házasságban teljesedett ki. Nagyon szeretem a férjem, ő is szeret. Semmi gond nem volt az utóbbi pár évben, de 1 hónapja borult minden. Ott tartok,hogy rettegek az álmodástól. Mindig rémálmom van,amiben üldöznek,megakarnak gyilkolni. Már igyekszem heti 4x aludni csak este,emiatt állandóan kimerült vagyok, az a 4 nap alvás is szenvedés,nagyon félek előtte. De csak éjjel álmodom rémségeset! Ha nappal alszom,akkor is álmodom, de sosem rosszat,sőt,többször van orgazmusom álmomban nappal.( Nagyon jó szexuális életünk, heti 4-5 alkalommal vagyunk együtt,mindig kielégülök.) Próbáltam relaxálni, szép dolgokra gondolni,de nem segít. Mi a bajom? :(A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező! A rémálmok azt jelzik, hogy feldolgozatlan, nem tudatosult és nagyon erős érzelmi töltésű élmények élnek Önben. A pszichoterápia ellenére ezek tudatosítása nem történt meg és alvás alatt- amikor a tudatos kontroll csökken ezek álomképek formájában megjelennek. Az álmodás folyamatának nagyon leegyszerűsített leírása alapján talán érthetővé válik a nappali és az éjszakai álmodás eltérése. Az álom az alvási folyamat bizonyos szakaszához kötött ( REM fázis), melyet megelőznek szendergési és felületes alvási szakaszok. A délutáni szunyókálás többnyire rövidebb idejű és nem mélyül a REM szakaszig. Az ilyenkor megtapasztalt "álommunka" gyakran inkább a mély relaxációban megtapasztalható imaginációhoz hasonló. Az alvás- ébrenlét ciklust és ezen belül az alvási periódust is több hormon összehangolt működése irányítja. Az alvásmegvonás teljesen felboríthatja ezt ciklust és számos testi, lelki zavarhoz vezethet. Az álom a tudattalan tartalmak feldolgozását szolgáló mentális folyamat. Ha így tekintünk rá, akkor inkább támogatja a lelki egészséget. C.G. Jung ( pszichoanalitikus) útmutatásai alapján értelmezze álmait úgy, hogy az abban megjelenő minden egyes személy, történés az Ön tudatalattijának szimbolikus kifejeződése. Személyiségének egyes részei, érzelmei, indulatai jelennek meg képi formában, melyek megértéséhez ajánlatos ebben járatos szakember segítségét keresnie. Addig is javaslom, hogy vezessen álomnaplót rendszeresen. Amikor felébred rögtön jegyezze le álmait. Ajánlatos feltenni magának azt a kérdést is, hogy miért éppen most jelentkeztek ezek a rémalmok. Az utóbbi hónapokban milyen hatások érhették Önt, melyek provokálhatták az elfojtok tartalmak előbukkanását. Az előző pszichoterápiás tapasztalataira tekintetettel mindenképpen segítő szakember támogatásával fogjon hozzá a feldolgozáshoz. Üdvözlettel: Szabó Anna klinikai szakpszichológusKiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
