A kérdés
Tisztelt Pszichológus! 23 éves nő vagyok. Fiatalon tapasztaltam meg a gyász fogalmát ugyanis nyolc évesen halt meg a bátyám, aki nagyon közel állt hozzám. Azóta vannak alvászavaraim, amikkel nem tudok mit kezdeni. Hiába vagyok fáradt egyszerűen nem tudok el aludni a félelemtől. Ehhez még az is jött, hogy egy évvel később ki derült, hogy gyógyíthatatlan izomsorvadás betegségben szenvedek, amit még a mai napig sem tudok elfogadni és ez miatt szorongóan nehezen kérek segítséget bárkitől. A szorongásom akkor fokozódott még jobban, amikor pár éven belül elveszítettem a nagyszüleimet, az édesapámat és a keresztapámat, akik nagyon fontos személyek voltak az életemben. Ez abban teljesedet ki, hogy szorongó és teljesíteni akaró személyé váltam, aki mindig mindent tökéletesen akar kivitelezni, hogy ne mondhassák azt, hogy a betegségem miatt nem tudom meg csinálni, ezért gyakran szorongok olyan helyzetek és problémák miatt is, ami másoknak természetes és könnyű. Kérem tanácsát ebben. KöszönömA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező! Valóban fiatalon tapasztalt meg számos veszteséget, melyek sorban következtek és nem kerültek feldolgozásra. A betegsége is egyfajta veszteségnek tekinthető, hiszen elveszítjük a korábbi egészséges állapotunkat. Főként, ha egy krónikus betegségről van szó. Azt sem tartom elképzelhetetlennek, hogy bátyja elvesztése összefügg a betegség kialakulásával, hiszen testünk és lelkünk szoros kölcsönhatásban működik. A fel nem dolgozott veszteségek, főként ha halmozódnak, okoznak alvászavarral és szorongással kapcsolatos tüneteket. A legfontosabb volna egy olyan szakemberhez fordulnia, aki gyász- és veszteségfeldolgozásban jártas. Ha az utazást nem tudja megoldani, itt ezen az oldalon számos online dolgozó terapeutát is talál. Kiemelném, hogy ezek olyan nehéz életesemények, amik feldolgozása külső segítséget igényelnek. Nagyon jól tette, hogy megtette az első lépést és itt segítséget kért! Sok erőt és jó egészséget kívánok Önnek ehhez!Kiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
