A kérdés
Tisztelt Pszichológus! A tavasszal kezdődött a problémám,egy stresszesebb tanulmányi időszak következtében,de az utóbbi időben elviselhetetlenné vált. 23 vagyok,nagyon ritka,ha nem,de szinte állandóan lehangolt vagyok,nem érdekelnek a dolgok,amik korábban igen; nagyon rosszul alszom és alvás előtt folyamatosan a múltbéli eseményeket pörgetem újra. Utálat kerülget a barátaimmal kapcsolatban,mert cserben hagytak,folyamatosan ideges vagyok. Nincs senkim,párkapcsolatom nincs és soha nem is volt,egyedül lakom,félek,hogy teljesen begolyózok. Szoktak alvás és ébrenlét közötti hallucinációim lenni,amik félelmetesek,rémálmaim is,egyszerűen nem hagynak nyugodni. A 2,5 éves terápiámnak egy hete lett vége,de tavasz óta teljesen kizökkentem. Járok újra mozogni,de eluralkodnak rajtam a gyűlölet és saját magam mély utálata. Semmit nincs kedvem csinálni. Ez egyszerűen úgy érzem már nem élet,a tanulmányaimon kívül semmiben nem tudok funkcionálni. Mit tegyek? Egy elkeseredett lányA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező, nagyon meglep, hogy ha tavasz óta kizökkentnek érzi az életét, akkor vajon miért lett vége a terápiájának? Szerintem nagyon is folytatni kellene. Ez a tavaszi stresszesebb időszak, illetve amit Önből kiváltott, alighanem összefüggenek valahogy azzal, amiért pszichológushoz ment - azért gondolom ezt, mert ha egy stresszes tanulmányi időszak ennyire, és ilyen tartósan kizökkenti, akkor nyilván valami olyan érzékeny pontján találták el az események, amivel foglalkozni kéne. Az alvás és ébrenlét közötti képeknek, amiket lát, alighanem "hipnagóg képzet" a neve, és nem hallucináció. Azért tartom fontosnak a különbségtételt, mert amire én gondolok, az teljesen normális hétköznapi folyamat, olyan, mint az álom, nem utal semmiféle pszichés betegségre, a már félig alvó agy érdekes terméke. A tartalma meg az Ön esetében azért lehet nyomasztó, amiért az álmai tartalma is az: nincs jó állapotban, lehangolt, szorong, egyedül van. Szóval javaslom, hogy menjen vissza a pszichológusához - azért hozzá, mert a 2,5 év nagy előny -, vagy ha ez nem lehetséges, keressen fel másik pszichológust, aki segít kideríteni, hogy merre-hogyan lehetne kimászni ebből a gödörből. A jó hír az, hogy a tanulmányaiban tud funkcionálni, mert ez azt mutatja, hogy alapvető rendezettség azért van a működéseiben, ami bíztató abból a szempontból is, hogy ami nincs rendben, azt hogyan fogja tudni "ráncba szedni", elrendezni, megoldani. Üdvözlettel: Biró EszterKiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
