Lehet-e valamilyen bajom ?

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Kérdező ! Leveléből több momentumot emelnék ki, az egyik az alvászavara. Köztudott, hogy a pihentető alvás elengedhetetlenen állapot, nélküle nem tudunk teljes életet élni, mert ahogyan írja is, fáradtak maradunk, feszültek, ingerlékenyek, sokszor nincs elég kitartásunk, gyorsan kimerülünk. Szóval ahhoz, hogy valaki napközben jól tudjon teljesíteni, örülni tudjon a világnak, eszébe jussanak a frappáns megoldások éjszaka jól kell tudnia pihenni, kell, hogy legyen egy mély alvásidőszaka. Ezzel a problémájával mindenképpen jó lenne valamit kezdenie. A Semmelweis Egyetem keretein belül van alvásambulancia, akár ott is kivizsgálhatják, ha tényleg úgy látja, hogy ez már hosszabb ideje probléma. A másik dolog amit ki tudok emelni, az a kora és neme, mind tudjuk ez még az a korosztály,amikor fejlődik a személyiség, amikor még sok a bizonytalanság, a szorongás, hogyan megoldani az élet fontos dolgait kérdéskör és van, amikor az embernek nem jut eszébe időben , hogy mit is tegyen, több mindenkinek szeretne egyszerre megfelelni, majd amikor azt látja, hogy ez majd nemhogy lehetetlen, akkor ez különböző érzésekkel tölti el. Csak e rövidke leveléből is kitűnik, hogy rövid időn belül hányféle érzést tud megélni, szomorúság, harag , feszültség, szorongás, bűntudat, kétely..., ha ezek így váltakoznak Önben, akkor ezek után biztosan nagyon kimerül, hogy azután ezzel a kimerültséggel mi lesz, fejfájás, alvásproblémák vagy esetleg végső elkeseredés, ez változó. Az Ön helyében biztosan felkeresnék egy klinikai szakpszichológust, aki átfogó első interjú kereteiben jobban átlátná a helyzetét, és nyugodt szívvel ki tudná mondani, hogy baj van-e vagy sem. Mindenesetre olyan nagy baj nem lehet, hiszen akkor nem gondolkodna ilyen tudatosan magáról, nem szeretne változtatni a problémáin.Kívánom, hogy mihamarabb oldja meg problémáit. Üdvözlettel Balázs Nelli