Kováts Géza

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Kérdező!

A legtöbb terápiában (de akár más jellegű segítő kapcsolatokban is) van terápiás cél, és/vagy szerződés. A különböző terápiás iskolákat képviselő szakemberek eltérhetnek abban, hogy ezt milyen hamar és milyen módon kell kijelölni, illetve abban is lehet különbség, hogy egyes terapeuták mennyire irányítják és strukturálják a beszélgetést, vagy épp mennyire hagyják szabadon folyni, a kliens ritmusát követve a beszélgetést és az ülés menetét. A szaknyelv ezt direktív, vagy non-direktív stílusnak nevezi, mindkettőnek meg vannak a maga előnyei (és persze hátrányai is).
 
Azt gondolom teljesen érthető az igénye azzal kapcsolatban, hogy több életterületét is megoszthassa a terapeutájával, azonban általánosságban hasznos megközelítés lehet egyszerre egy-egy életterületre fókuszálni, és amikor az kellő átdolgozásra került, utána haladni a következő, Ön által fontosnak tartott életterület megvizsgálására.
A legtöbb terápia korai szakasza, első ülései a megismerésről,  a valamint kérdéses élethelyzetek, problémák feltérképezéséről szólnak;  ennek a kora szakasznak egy része lehet az is, hogy a terapeutája segíti Önt  saját a terápiás céljainak megfogalmazásában.

Szerintem az egyik legfontosabb kérdés ebben az esetben az, hogy Önnek milyen az egyértelmű szerződés/cél nélküli lét ebben a segítő kapcsolatban?  Az bizonyos, hogy foglalkoztatja ez a kérdés, ha feltette ezen az oldalon. :)
Írta, hogy járt korábban is terápiákban. Ott hogyan alakultak a szerződés kérdései?

Tud arról a terapeutája, hogy foglalkoztatja Önt a kimondott célok és szerződés hiánya?
Fontos, a terápiát előrelendítő beszélgetés is születhet az ilyen kérdések átbeszéléséből.
Ha még nem beszélt ezekről a kérdésekről a terapeutájával: mit gondol, megoszthatóak az Önben megjelenő gondolatok, érzelmek a jelenlegi terapeutájával a helyzettel a kapcsolatban?  Mi segítené Önt abban, hogy bevigye ezeket a kérdések a terápiás térbe?

További sok sikert kíván önismereti útján:
Ádám Fanni