Search a listing

Hogyan tudom eldönteni, hogy túl nagyok a munkahelyem elvárásai velem szemben, vagy én vagyok kevés?

Bacsinszki Petra
Bacsinszki Petra 2022. január 17.

A kérdés

Üdv! Az osztály, ahol dolgozom emberhiánnyal küzd. Nagyon sok féle feladatot kell ellátnom. A feladataim egy részével nem tudok végezni, mert nincs kapacitásom rá, és szaktudásban is fejldőnöm kellene hozzájuk. Egyszerre kell gyorsan reagálnom problémákra, és hosszabb távú rendszer fejlesztéseket is végeznem. Sokszor a kidolgozott megoldásból azért nincs eredmény, mert más osztályoktól nem kapok adatot. Hiányzik a szakmai csapatmunka, iránymutatás is számomra, magamra vagyok hagyva. Köszönöm.

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Kérdező!

Érzésem szerint a kérdése kifejtésénél megfogalmazta a válaszát is, amit érez és amit tapasztal, az önmaga számára feltétlen igaz. Ha megengedi együttgondolkodásként felvetném, hogy szervezeti szinten van-e legalább "résnyire nyitott vezetői fül", aki felé mindazokat a szervezeti nehézségeket, melyről írt, jelezhetné? Másrészről rendelkezik-e öngondoskodási, relaxációs, érzelemszabályozási technikákkal, melyek tudatos alkalmazásával segíthetik mérsékelni testi, lelki, mentális és társkapcsolati szinten is a negatív stresszhatásokat, növelhetik a rugalmas alkalmazkodást, és az önegyüttérzést, amik óvják a jóllétét és az egészségét miközben helytáll a munkahelyén a jelenlegi munkakörülményei között?

Köszönöm szépen.


ÜDv.,

Bacsinszki Petra

Lehetőség Fókuszú Tanácsadás

tanácsadó szakpszichológus

relaxációs és szimbólumterapeuta

Kiemelt szakemberek a témában

Heti válogatás e-mailben

Minden héten elküldjük a legújabb szakértői válaszokat és cikkeket. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Megerősítő levelet küldünk; a feliratkozás csak a benne lévő linkre kattintva lesz érvényes. Adatkezelési tájékoztató