A kérdés
Tisztelt Pszichológus! Olyan problémàval fordulok Önhöz ami pàr hónapja is többször előfordult és most újabb éjszakàim alatt erre riadok:halálfélelemre,teljesen àtélem lelkileg hogy nem élem meg a reggelt.Aztàn reggel eszmélek rà mi történt.Koràbban még beletörődve éltem àt,hogy ennek ìgy kell lennie,de most félelemmel tölt el.Nincs erős szìvdobogàsom,nem fulladok "csak" nagyon félek hogy megtörténik.Mitől lehet ez?Hogyan tudnék ezen vàltoztatni? Szervileg tudtommal egészséges viszont depresszìv alkat vagyok.Előre is köszönöm vàlaszàt!A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Tisztelt Kérdező! Receptem sajnos nincs arra hogy , hogy mi lehet az ön felriadása mögött. Kérdéseket tudok föltenni, amelyek elvezethetnek a megoldás irányába. Pár hónappal ezelőtt milyen élethelyzetben volt, váltott-e munkahelyet. Kell -e gondoskodnia egy kisbabáról , vagy egy idős családtagjáról. Elköltözött -e egy Ön számára fontos személy otthonról Aggódik e túlzottan az egészsége miatt. Ha ez a tünet csak pár hónapja áll fönn , és előtte egyáltalán nem fordult elő, akkor elképzelhető, hogy egy adott szituáció váltotta ki. Amennyiben pszichés okok állnak az alvászavar hátterében,ennek kezelésére az autogén tréning kifejezetten jó tud lenni. Üdvözlettel: Boros DóraKiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
