A kérdés
Tisztelt Hölgyem/Uram! Az én problémam gyerekkorban kezdődött. /40 éves férfi vagyok/ Volt egy alkoholista apám, aki folyton terrorizált bennünket. Ha nem volt otthon féltem hogy hazajön. Amikor otthon volt féltem/vártam hogy mikor "bolondul" meg. Volt hogy éjjelente órákat térdepeltem a szobájának ajtaja előtt és imadkoztam, hogy aludjon el, mert folyton ránk akarta törni az ajtót, rank is törte több alkalommal. Nem mentem játszani a barátaimmal, mert féltem hogy mire hazaérek megöli anyámat. / erre több kisérletet is tett/ Felnőttként rájöttem, hogy egész életemben féltem. A problémám mostani életemben ugyan ez. Félek onnantól, hogy kinyitom reggel a szemem. Szorongok. Görcsben a gyomrom és mintha mindjárt rámtörne a veszély, ami persze nincs szerencsére. Megfulladok ettől az érzéstől. Olyan erős szivdobogast okoz ami nem enged pihennem sem. Jártam pszichiaterhez heti 2 alkalom 1 evig... szedtem gyógyszert is. Borzalmas volt... Segítsen nekem! KöszönömA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Levélíró! Amit érez, azt nem annyira félelemnek, mint inkább erős szorongásnak nevezném, ahogy a levél további részében Ön is használta ezt a szót. A szorongás a legtöbb esetben megfelelő relaxációs technikák elsajátításával, kognitív (adott esetben más) terápiás eszközökkel viszonylag gyorsan, hatékonyan kezelhető pszichés probléma. Az Ön esetében azonban minden valószínűség szerint ennél többről van szó. Az átélt gyerekkori traumák mély nyomot hagytak. Kialakítottak egyfajta sérülékenységet, ami azzal jár, hogy kisebb stresszhelyzetekre is az átlagosnál jóval hevesebb reakciót ad. A leírt pánik jellegű tünetek kézben tartását, uralását, az aktuális stressz kezelését meg lehet tanulni, erre sokféle módszer létezik. A gyerekként elszenvedett szörnyűségek feldolgozása, a lelki sebek begyógyítása hosszabb folyamat, terápiás segítséget igényel. A megfelelő gyógyszer (és sokféle gyógyszer van) segíthet a tünetek enyhítésében, hatása azonban csak addig tart, amíg beszedi. Sajnálom, hogy ezen a téren rossz tapasztalatai vannak, pedig a gyógyszer meggyorsíthatja a terápiás folyamatot. Lehet, hogy érdemes még egy próbát tenni, hogy egyelőre legalább a tünetei elviselhetőbbek legyenek, tartós javulást azonban csak a pszichoterápia, a gyerekkori traumák feldolgozása hozhat. Üdvözlettel: Thiery HenrietteKiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
-
-
