Családi kilátástalanság

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Lilla!

Köszönöm, hogy megkerestél a kérdéseddel! Érthető, hogy jelen pillanatban kilátástalannak érzed a helyzeted, ugyanakkor reményteli, hogy felelősséget érzel a jövőtökkel kapcsolatban.

Fontos látni, hogy az elmondottak alapján a kétségbeesett és levert gondolatoknak tényleges háttere van, hiszen a családi terhek jelentős részét vállalod. Ez sok munkával, lemondással és nehézségekkel járhat.

Említetted, hogy továbbra is otthon szeretnél maradni a gyermekeddel és inkább a férjed munkavállalását támogatnád. Ez esetben javasolt, hogy akár pszichológussal, karriertanácsadóval, fejvadásszal, vagy a munkaügyi központ szakemberével is átbeszéljétek a helyzetet. Fontos tudni, például, hogy a párod munkanélkülisége mihez kötődik, mert az is támpontot adhat a továbblépéshez.

Emellett fontos éreztetned a másikkal a terhek átvállalásának felelőssége mellett azt is, hogy támogatod és ő egy fontos célért, a családotokért tehet.

Ezen felül a legfontosabb, hogy saját magadra, egészségedre is szánj időt. Muszáj kikapcsolódni, feltöltődni, és a gyermekkel való közös, együttes alkalmak számát növelni!

Fontos tudni, hogy minél több időt tölt valaki valamilyen új helyzetben, az egy re inkább alkalmazkodik ahhoz és jelentős feszültséget jelenthet száméra az abból a helyzetből való kimozdulás. Jelen esetben a párod már jelentős ideje nem dolgozik, azaz ezen új helyzethez alkalmazkodott.

Ezen helyzetből való kibillentéséhez érdemes pszichológust alkalmazni, aki biztonságos, de kihívó környeztet teremtve segíthet a munkavilágába való visszaillesztésben.

Remélem tudtam segíteni e pár gondolattal!

Ha további kérdésed lenne, keress bizalommal!

Üdvözlettel,

Bálint Tamás