A kérdés
Tisztelt Szakértő! Az lenne a problémám, hogy volt egy 5 éves kapcsolatom ami 2016ban ért véget. Rengeteget bántalmazott a párom. Testi lelki bántalmazás egyaránt volt. Azóta nem tudok meg nyílni igazan egy férfinak sem.. ha olyan dolgot mondd vagy tesz ami a múltra emlékeztet, a bántalmazásra, rögtön a feje tetejére áll minden. Nagyon sokat vagyok olyan állapotban hogy nincs kedvem semmihez. Nem tudok aludni.. Nem foglalkozom az emberekkel, nem eszek. Ha tehetném meg sem szólalnék egész nap. Mosolyogni még egy viccen sem tudok. Ha alszom arról álmodom amit átéltem. A sok ütés, fenyegetés rettegés. Ha egyedül vagyok sirok. És felek, a legkisebb zajra is megrettenek. Ha az utcán sétálok mindig azt hiszem követnek. van olyan hogy jó kedvem van és egyik pillanatról a másikra rossz kedvem lesz. Nem tudok ezzel mit kezdeni. Sokszor inkább meghalnék. Mi történhet velem? Miért nem tudok nyugodt és boldog életet élni? Válaszát előre is köszönöm! Üdvözlettel Zsuzsa.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Minden bántalmazás súlyosan traumatizáló. A testi lelki bántalmazás leggyakoribb következménye a félelem, ami könnyen állandósulhat, ez együtt jár a tehetetlenség, alacsony önbizalom, bizalomvesztés érzésével is. Ha nem fordul az áldozat segítséghez, nem dolgozza fel a bántalmazást, az kihat egész életére. Nagyon fontos ilyenkor az elfogadás, hogy ami történt megtörtént, nem lehet a múltat megváltoztatni. És el kell kezdeni a bizalom visszaállításán. Ajánlom keressen fel, vagy egy önsegítő csoportot, vagy egy szakembert, aki segít az átélt traumákat feldolgozni, a környezete iránti bizalmat visszaállítani. Üdvözlettel: Sirkó MónikaKiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
