A kérdés
Üdvözlöm! Álmokkal kapcsolatban szeretnék kérdezni. Két éve kezdett sűrűbben előjönni a probléma. Nagyon éberen alszom, szinte minden neszre felébredek,akármilyen fáradtan kerülök ágyba. Álmomban sokszor a férjemet "veszem elő". Volt, hogy éjszaka felültem az ágyban, mert azt láttam, hogy rengeteg kiskutyán fekszik, és elkezdtem rángatni,hogy keljen fel, mert agyonnyomja őket. Másik alkalommal, azt láttam, hogy eltűntek a függönyök az ablakról. Legutóbbi eset, hogy elkezdtem markolászni a férjem arcát, szerencsére nem karmoltam össze, de nem is emlékszem a történtekre. Múlt éjjel a takaróját kezdtem rángatni, hogy feküdjön vissza a helyére, mert azt láttam, hogy egy ablakparkányba akár feküdni, ez persze nem volt igaz. Másnap tisztán emlékszem mit "láttam" álmomban. Sokszor van, hogy álmomban ki akarom nyitni a szemem, de nem bírom, lehet hogy éjszaka is próbálgatom... Kezd nagyon ijesztő lenni a dolog a férjem és szerintem is. Mi lehet az oka? Köszönettel.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező! Alvás közben agyunk "karban tartja magát", azaz az ébrenlét során kapott ingereket dolgozza fel, emiatt alvás közben agyunk aktivitása - fázisokban - elérheti az ébrenlét szintjét. Valaki sokat álmodik, valaki egyáltalán nem vagy nem emlékszik rá. Az Ön esetében igen élénk, már-már lidérces álmokról lehet szó. Érdemes azon elgondolkodnia, hogy van-e olyan dolog az életében ami miatt szorong, esetleg feldolgozatlan - akár gyerekkori - trauma érte Önt. Érdemes azon is elgondolkodnia, hogy amikor a rossz álmok elkezdődtek, akkor történt-e olyan esemény az életében, ami meghatározó lehetett. Mivel álmai az Ön számára valóságosnak tűnik és ez a realitásban is megjelenik (mozgások), ami miatt kifejezetten szorong, ezért mindenképpen javaslom, hogy keressen fel egy alváscentrumot (http://alvascentrum.hu/intezmeny/honved-korhaz/), esetleges szorongásai miatt pedig érdemes pszichológussal konzultálni. Üdvözlettel: Pakai-Szűcs Réka klinikai pszichológusKiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
