Ez a workshop Neked való, ha úgy érzed, hogy:
-
gyakran szorongsz, feszült vagy
-
kimerültél érzelmileg, fizikailag és szeretnél feltöltődni
-
szükséged lenne minőségi én-időre, élményekre, amelyek tényleg Rólad szólnak
-
szeretnéd mélyíteni az önismereted, rendezni magadban a dolgokat
-
sokszor gondolatban vagy fizikailag túlpörögsz, túlhajtod magad és nehezen állsz le, nehezen nyugszol meg
-
gyakran testi tünetekkel küszködsz (fejfájás, gyomorpanaszok, mellkasi nyomás stb.)
-
általában megviselnek, rossz hangulatot okoznak az évszakváltások, az őszi, téli időjárás
-
kipróbálnál különböző módszereket a testi és lelki feszültségek, stressz kezelésére
Törj ki a halmozódó stressz, feszültség ördögi köréből!
Tegyél a belső lelki egyensúlyod kialakításáért és jelentkezz most a két napos intenzív stresszkezelő önismereti művészetterápiás workshopra az [email protected]-on!
Mi fog történni az intenzív workshopon?
Ezen a két napos workshopon kis létszámú csoportban többféle relaxációs technikával, az imagináció módszerével és különféle képzőművészeti eszközökkel dolgozunk.
Itt a fontos lelki tartalmainkon és a nyugalmat hozó belső terünkön való munka a lényeg, ezért egyáltalán nem számít, hogy kinek milyen a kézügyessége, milyenek az alkotások esztétikai szempontból. Tehát semmilyen előképzettség nem szükséges. A workshop célja, hogy relaxált állapotban érzelmi világunkat egy mélyebb szinten megdolgozzuk, harmonizáljuk és kapcsolódni tudjunk belső erőforrásainkhoz. Ebben segédeszközeink a képzőművészeti technikák, a zene és a versek.
A nap két harmadában ezért nem a beszélgetés, hanem a „csinálás”, az ellazulás, az átélés és az alkotás van fókuszban. A nap utolsó részében lesz a beszélgetésnek tere, amikor az élményeket, tapasztalatokat a szavak szintjén is feldolgozzuk.
Dátum: 10.12. és 10.19. szombatok 9.00-18.00 óráig (ebédszünet: 60 perc)
Díjazás: 15.000 Forint/ 1 nap
Helyszín: Budapest, 1032 Váci út 34.
Jelentkezz itt: [email protected], 06304110444
Üdvözlettel,
Adamik Eszter pszichológus
Komment írása